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咸菜本身热量不高，但是它的含盐量严重超标，经常吃咸菜往往会导致钠元素过多有发高血压。

如果血液本身比较浓稠，再加上高血压，很可能会导致血管破裂，甚至威胁到人的生命。所以血液浓度比较高的人对于腌制类的食物还是少碰，最好吃清淡的，血管可能会感谢你。

5.乃油蛋糕与汉堡

长期摄入乃油蛋糕、汉堡这些食物，会加大血管中血脂的含量，对血管伤害很大。

尤其是本身血脂就偏高的人群，如果经常摄入这类反式脂肪酸，就很容易引起血管堵塞，增加脑梗的风险。

4种食物可以预防血液粘稠，建议常吃！

1.豆腐

豆腐想必在生活中最常见不过了，很多人都喜欢吃豆制品，但是却不吃豆制品的功效很多。豆腐中含有大量的卵磷脂，这个物质能够将血液中的胆固醇含量降低，同时减少血管内膜的损伤。

而且还有一定稀释血液的效果，所以在日常生活中多吃豆腐，对于人体来讲有利而无害。

2.猕猴桃