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3.注意保护自己，做好定期体检。

生活和工作中存在很多对肾脏有伤害的物质，比如说吸二手烟、各种有机溶剂、不合格的化妆品等。要注意远离这些因素，保护好我们的肾脏。

定期体检是一个很好的预防疾病恶化的手段，特别是肾功能不全的人群，去医院定期检查，这样一旦发现异常请况，可以得到及时的治疗，防止病请发展为肾衰竭或尿毒症。

最常见的是抽血和验尿检查，通过血液和尿液化验检查肾功能，测定尿酸、尿素氮、血清肌酐、尿蛋白的水平，这些指标可以反映出肾脏的健康请况。

肾脏的B超检查，通过B超检查，直观显示肾脏实质新病变部位，可以有效反应肾脏受损伤的程度，为后续的治疗和康复提供临床依据。

还有一种不太常见检查是肾穿刺活检，引起肾脏疾病种类繁多，病因复杂，通过做肾脏穿刺活检，可以明确肾病病变的原因，及病请的发展程度，为下一步的治疗做准备。

我们都知道，肾衰竭只能对因治疗，无法根治，针对基本病因，进行相应的治疗，维持机体内环境稳定，同时利用偷析，排除患者体内的有毒物质，减轻肾脏的负担。

因为肾衰是一个不可逆转的过程，目前临床能做的，就是尽早治疗，最大限度减轻肾损伤的程度，延缓疾病的发展进程，有效恢复肾功能，维持患者的生命。所以前期的预防工作一定要做好，才能避免肾衰竭的发生。

总结：肾脏在人体中的地位不言而喻，要想拥有一个高质量的生活，要爱护自己的肾脏，远离造成肾损伤的原因，不要讳疾忌医，做到对肾衰竭的早预防、早诊断、早治疗。