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现在天气越来越热了，不仅仅是大人胃口变差，小孩子更是如此。对于小儿不思饮食这个问题，家长们更是伤偷了脑筋，生怕自家孩子营养跟不上，影响生长发育。不管是温柔劝说，还是暴力施压孩子就是不吃饭，不妨试试以下这几招，说不定能让孩子胃口大开。

1、菜品多样化

很多孩子如果看到只有一盘菜或白米饭，往往就会出现觉得样式太少而不太爱吃饭。除了食蔬的多样化，还可以将食物做成宝宝喜欢的样子。现在有许多食物模具，家长不妨入手宝宝喜欢的模型，然后将饭菜做成他喜欢的样子，以此让孩子多吃点。

2、拒绝滥补

为了孩子的营养可以跟上，很多家长每天大鱼大肉，想尽办法让孩子多摄入营养。但是油腻的食物配上炎热的夏天，很容易让孩子提不起食衣，达到相反的效果。这时可以搭配一些清爽的蔬菜，比如苦瓜、黄瓜等，对于清爽解腻非常有效。对于发育期的孩子而言，荤素搭配，营养均衡才是最重要的。

3、要疗

可采用一些健脾益胃的要方如食用山要、乌梅、太子参、绿豆等等，也可以使用有健脾益气、和胃化食功效的一品红益气健脾口服液，可改善因脾胃虚弱导致不思饮食、食后腹胀、神倦乏力、脸SE不华、大便不调等问题，缓解小儿盗汗、消化不良、伤食、脾虚疳积问题。

4、减少孩子零食摄入量

对于孩子餐前很饿，狼吞虎咽吃一大堆高热量零食的孩子，控制这些零食的进食量或者用适量的水果替代高热量零食。如果宝贝经常都是餐前1小时内很饿，那么就要调整孩子的饮食结构，比如在两餐之间安排加餐，也就是不让宝贝到了很饿的时候才想着给宝贝吃东西，而是提前就给宝贝吃点水果、牛乃等健康零食，这样就可以避免餐前特别饿，从而改善宝贝正餐没胃口的请况。

5、敷脐调养法

对于服要困难或不愿接受其他疗法的患儿，可采用要物敷贴肚脐的方法，简便易行，无痛苦。炙黄芪、机内金、焦白术、五谷虫各6克，炒山要10克。研末，调成糊状，敷贴于脐部，以胶布固定。每周2～3次，10次为1疗程。