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原因一：生活压力导致

这个年龄段的男新，一般都是处于事业上升期，或者处于忙碌期，至少也是纠缠与家庭中许多琐事里的，这就导致男新在这年龄段压力普遍较大，而压力较大就会导致睡眠不足，经神不振的请况出现，从而导致细胞活跃度降低，脂肪代谢功能下降，继而造成脂肪堆积，啤酒肚的特征产生。

原因二：烟酒摄入的多

中年男新，难免会养成抽烟喝酒的习惯，尤其是这个年龄段应酬较多，老张就是这样，一直养成了抽烟喝酒的习惯，而烟和酒里的毒素是需要肝脏代谢的，久而久之，肝脏负担过重，导致功能下降，代谢脂肪的能力自然也就下降，从而加剧了啤酒肚的现象产生。

原因三：年龄增长导致

既然步入中年，自然身体器官也开始衰老了，新陈代谢速度下降，肝脏功能下降，自然就导致多余的脂肪消耗不了，从而产生啤酒肚，也是非常自然和正常的现象。

由此可见，老张依旧出现了啤酒肚，就不奇怪了，那么多因素加持，单单锻炼，肯定是无法甩掉“啤酒肚”的。

那么到底有没有方法可以甩掉，或者说是缓解“中年啤酒肚”的现象呢？