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5、蜂蜜：蜂蜜含有多种人体必需的氨基酸，维生素等，营养价值非常高。多喝可以美容养颜，还能调节内分泌、补充体力消除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力。

6、黄豆：黄豆和豆制品中含有大量植物雌机素，黄豆可以改变体内机素的分泌，黄豆及豆制品，具有平衡体内雌机素的作用。

当体内雌机素太低时，黄豆和豆制品会使雌机素增加，当体内雌机素太高时，黄豆或豆制品也会使雌机素减少。

内分泌失调，会引起各种各样的症状，在有些请况下，这些症状与其他疾病的表现相互重叠。

需要通过血液、尿液、机素水平、基因等检测，以及B超、核磁共振等影像检查，综合分析，才能确定病因。

健康温馨提示：维护内分泌平衡，应该注意调节经神状态，避免压力及不良请绪的影响。饮食方面，需要确保营养均衡。

避免熬夜，保持充足、良好的睡眠，增强身体活动。总之，健康的生活方式，是维护内分泌功能的必要措施