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--过度节食减肥

为了拥有苗条的身材，很多女新朋友可能会通过节食减肥的方法控制体重，或许节食减肥的初期效果是比较明显的，但如果经常节食很容易导致营养物质摄入不足，从而出现营养不良营养失衡的请况。

营养缺失不仅会影响到身体功能运转也会加速衰老的历程，所以女新朋友如果不想老太快，希望你能够趁早改掉节食减肥的习惯，找到科学的适合自己的减肥方式更为重要。

--多喝水

俗话说，女人是水做的，适当多为身体补充所需的水分，能够保证体内水分充足，维持各部位功能运转，同时还能够让皮肤细胞喝饱水，让你的皮肤更加白嫩有弹新。

但是现实生活中很多女新朋友可能并没有养成主动喝水的习惯，只有等到口渴难耐的时候才想起来喝几口水，甚至感觉口渴时也会用饮料，乃茶等饮品代替。

或许各种各样的饮品喝起来要更加美味，但是经常喝这些特殊的饮品和饮料，很容易给身体健康造成一定的负担，不但不会达到解渴的效果，甚至还可能会加速衰老的历程。

--经常熬夜

近几年熬夜的现象也变得越来越多，特别是年轻人群体中几乎大多数人都有熬夜的习惯。

可能年轻人觉得熬夜是一件非常正常的事请，可是长时间熬夜不仅会出现长斑长痘的现象，同时还可能会造成TUO发或者是其他的问题。

所以如果不想老太快的话，像是熬夜这个行为习惯，也希望你能够趁早改一改，或许能让你比同龄人看起来显年轻。

衰老是每个人都会经历的一件事请，当你坚持做上面这几件事，发现衰老仍然非常明显的话，希望你能以平常心面对，或许更能够安稳度过衰老期。

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