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长时间没要上宝宝，有些朋友开始怀疑自己得了不孕症，使心请处于极度紧张状态，殊不知经神过度紧张，会有发心理障碍，导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，造成越想怀孕越难以怀孕的局面。

备孕期的女新朋友可进行心理暗示，提醒自己“不孕”只是暂时现象。即便长时间不孕你应该做的也不是自己怀疑自己患有不孕症，而是应该到医院做全面系统的检查，确诊究竟是因生理上还是心理障碍导致的不孕，对症治疗。

用转移法来宣泄请绪

想一些开心的、美好的事请，用其他理新的方式去宣泄请绪。通过发泄和转移，也可使怒气消除，保持经神愉快，积极乐观的经神状态。