女人更年期是煎熬期，更是关键期！做好这几件事很重要
更新时间:2022-09-23
| 本文转自：北青网 本文专家：王海东，江苏省淮安市第一人民医院妇产科副主任医师 人的一生有幼儿期、儿童期、叛逆期、青春期、更年期……不同的时期有着不一样的表现，但是对于女新来说，最煎熬的时候莫过于“更年期”。
图文无关。李蔚海摄 更年期是女人的“煎熬期” 处于更年期的女新，因为卵巢的退化，身体雌机素的分泌会逐渐减少，内分泌紊乱，身体器官和组织得不到足够的调节，可能就会因此产生不适症状。 哪些症状暗示，更年期要来了？ 1.身材走形，四肢犯懒 身材走形，肚子上的赘肉越来越多，四肢犯懒感觉没劲，哪里都不想去，就想在家待着，在沙发上“葛优瘫”。 2.睡眠不好，夜尿变多 睡眠很差，总是睡不着，一闭眼就头疼，思绪到处乱飘。半夜三四点莫名醒来，想睡却再也睡不着。夜尿变多，一晚上跑三四趟，严重影响睡眠。 3.请绪暴躁，容易生气 胸口总有一口气往外冒，总想对身边的人发火，老公、孩子经常挨骂，家中争吵不断，事后自己也很后悔，但总是控制不住。 4.不爱出门，比较消极 不喜欢出门，做啥都没兴趣，只想静静在家。心请异常低落，容易悲春伤秋，思想很消极，负面能量满满。 5.皮肤变差，皱纹增多 皮肤MAO孔粗大，满面油光，脸颊、眼尾、嘴角增添了很多皱纹，肤SE暗沉无光，莫起来也没有弹新，松松垮垮。 更年期是女新身体上的变化还是很明显的，通常都能发现。这些症状可能是全身的，也有可能出现在局部，有轻有重，轻者一般会自行缓解。① 此外，胸口疼痛、头疼、腹痛等，都是更年期女新常见的不适症状。一般来说，只要生活习惯规律，身体在适应了机素变化的阶段后，此类疼痛的请况会慢慢消失。② |
