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关于孕期合理的体重变化有很多标准的数据，一般我们会以单胎妈妈与双胞胎妈妈作为区分参考，如下：

我们国内还没有对于双胞胎妈妈的体重增长的相应标准，我们看看美国的标准如下：

整体来说，孕前体重正常的，体重合理增加即可，一般也就是孕3个月内增长0.5-2kg就行，也有的准妈妈因为孕反严重，孕前期体重有下降的，但是不妨碍孕中后期体重增长。孕中后期体重增长每周增加0.4kg即可。