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立冬，标志着今年的冬天真的来啦！

一波波的冷空气将更为频繁，冷热交替无常。

在这个特殊的季节里，备孕夫妻该如何更好地备孕呢？

1、适宜的环境

冬天天气寒冷、空气干燥，在这样的环境里备孕可不是一件容易的事请。室温可以控制在25℃，这个温度比较人体最舒适，温度高会破坏经子和胚胎形成。