首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

在备孕期间，大部分人都比较重视孕前检查，检查身体是否有问题。

如果有，可以提前治疗，治疗后再备孕就能更顺利的怀孕了。而卵子是女新怀孕的必要条件之一，检查里会看一下卵子质量好不好，如果卵子质量比较差，就会影响女新受孕。

所以很多女新就会通过一些食补来提升卵子质量。

女新吃什么可以提升卵子质量?

1、多吃谷类食物

谷物含有大量女新需要的植物雌机素。长期食用谷物，可以促进女新排卵，有助于解决便秘。我们日常的谷类是玉米、燕麦、大米、小麦等。

在促排卵和备孕期间，女新可以在日常生活中补充黑糯米粥、五SE豆粥、红薯玉米粥等谷类食物。