女新痛经如何缓解？为你推荐三种方法，建议参考下
更新时间:2022-11-26
| 月经是一种正常的生理现象，每个女新都要面对，但是有些女新却不能够正确对待，每个月都会准时到来的“亲戚”。甚至因为自己错误的做法，而使月经周期受到影响，最终导致月经不调。 月经周期是每位女新都很关心问题，然而，因为每位女新的身体状态有差异，所以使得每位女新的月经周期与时间长短存在差异。 有些女新每21天月经一次，有些女新每33天月经一次。那么这两者之间有什么区别呢，月经周期的长短会影响到衰老吗？建议早了解。
01月经对女新来说有一下5大好处 1.造血功能得到促进 女人月经能够让机体出现经常新的失血，造血，从而让女人的循环，造血系统得到了锻炼，让女人能够更加能够承受意外造成的失血请况。 而且还能快速的造出新的血液，从而让失去的血液得到补足。所以月经能够增强女人抗失血的能力。
2.经期更容易减肥 很多女新都很关心减肥这个问题，其实在月经期更容易减肥，而且在月经期多吃一些营养丰富的食物也是不会长胖的，但是辛辣，刺机，冰冷食物不可以吃。 再吃不胖的基础上，我们做一些经期较为舒缓的瑜伽，能起到较好的减肥效果。
3.稳定体内铁的代谢 |
