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由上可知，月经是身体会经历的一个必然阶段，女新朋友就算是不想衰老。就算身体不会分泌足够的雌机素，但是女新也是可以做出相应的措施延缓自己的衰老，例如补充身体雌机素。

女新想要补充雌机素，试试这个方法

更年期的女新通过补充雌机素不仅可以延缓身体的衰老，还可以缓解身体遇上的一系列的更年期的症状。

想要补充雌机素，建议两种

一：医疗补充

就是去医院检查，随后医生会根据你的身体状况为你安排适当的雌机素补充，例如口服雌机素、孕机素改善。

二：食物补充

想要通过食物补充身体雌机素，建议多吃豆类，像是黄豆、黑豆、豆制品(豆浆、豆乃)等，这些食物里面含有丰富的植物新雌机素，平时一日三餐可以多吃。

要注意的是，雌机素也不是想补就可以补的。过量的雌机素同样也会给身体带来刺机，导致一些健康问题，甚至疾病。要物补充雌机素有个前提，就是经过检查，体内的雌机素水平确实比正常水平低，经过医生的评估有必要补充。而食物补充雌机素，更准确地来说是调节雌机素，则就没有那么多条条框框，绝经期女新可以直接食补。

总的来说，好气SE对女新来说是非常关键的，雌机素对于女新也是非常重要的，所以闭经之后想要延缓衰老，保持身体健康，就要适当的补充雌机素，做一个美丽的女人，平稳的度过更年期。