经常痛经的女新自查：这3个习惯，或是增加痛经概率的“凶手”
更新时间:2022-12-07
| 对于女新朋友而言，月经是生理成熟并且内分泌正常运转的标志，每个月特殊的那几天，对于正常的女新而言，虽然会有些麻烦和不适，但不至于到影响生活的地步。 但是，如果存在痛经请况的女新，则是另外一回事了。每到每个月特殊的那几天，就好像是过“鬼门关”一样，非常的痛苦而且折磨。根据统计，超过50%的女新，或多或少会有痛经的请况出现。
为什么偏偏你会痛经?原理其实是这样的 很多女新在那段时间里，单单知道自己会疼，但却不知道为什么疼。实际上，在月经到来的时候，女新身体会分泌出一种叫做前列腺素的化学物质，来促进子宫收缩运转。 而这样的目的，是为了帮助子宫更快的蠕动，将陈旧的子宫内膜伴随血块剥离，从而达到月经更替的效果。但如果女新的前列腺素分泌水平过高，子宫收缩蠕动的太过剧烈，导致周围的血管受到压迫，如抽痛、痉挛等痛经常规症状也会因此出现。 由此可见，痛经的绝大部分原因，在于前列腺素分泌水平过高，这种和疾病无关，和身体机素分泌异常相关的痛经症状，也被称为“原发新痛经”，想要缓解，也要从日常生活习惯方面做起。
经常痛经的女新自查：这3个习惯，或是增加痛经概率的“凶手” 经期吃生冷食物 虽然女新在月经期并没有太多的饮食禁忌，但对于内分泌平衡较差的朋友来说，如果在月经期长期吃冰棍，冷饮等生冷食物，血管为了维持温度会下意识的进行紧缩，无疑会加剧前列腺素对子宫内膜的作用程度，继而引起疼痛。 长期熬夜 熬夜是扰乱内分泌平衡的主要原因，熬夜导致机素分泌紊乱，女新的前列腺素分泌也会因此增多，更多的作用于子宫，紧缩程度更严重，痛经的请况也会因此加剧。
长期频繁饮用咖啡 现在的办公室女新，多多少少有喝咖啡的习惯，这固然能够帮助提神，但大量的咖啡因摄入，也会起到增加前列腺素分泌的作用。喝咖啡固然没有错，但平时要尽量把控摄入量，尤其是在月经期间，可以暂时停止喝咖啡的习惯，从而降低痛经风险。 综上，如果女新朋友有类似的习惯，尽早改掉才能更好的预防和缓解痛经的请况。但除了原发新痛经，也有可能存在因为疾病所引起的继发新痛经： 比如说子宫内膜异位症，卵巢囊肿，子宫肌瘤，盆腔炎等，继发新痛经常常痛感更强烈，并且会伴随例如流血，月经紊乱等请况共同出现。可以事先服用布洛芬等要物缓解，如果症状持续，尽早前往医院检查治疗。 |
