爱健身的巨蟹座大男孩，顾家又自律，鲁铁锻造出一身腱子肉！
更新时间:2022-04-30
| 人在福建厦门，典型的巨蟹座大男孩，对他来说，顾家是第一位的，而自律又是自己所坚持的。健身是热爱，同样也将自己很多的经力投入健身这个热爱来。鲁铁锻造出一身腱子肉，也参加过比赛，取得了一些成绩。
虽然近期赛事因为大环境的原因延时，但是，备赛是不能停止的。所以，对于他来说，时间不是问题，坚持不懈才是硬道理。人生本来就是要挑战各种未知，更何况，很多事请是你无法决定的，但坚持是可以凭借自己的毅力完成的。
他说，当你用好每一天，合理安排每一天，你会发现进步是必然的，今年的背部还是有所进步。所以说，你努力不努力，身体都知道。身材之所以越来越好，有所进步，就在于每天都要求进步一点点。时间久了，自然就会有所变化。
因为受到大环境影响，所以这段时间并没有好好训练，体重没变，肌肉量掉了不少！所以训练还是要注意，多活动拉伸开，循序渐进，刚开始不能做太快，也不能加太重，特别是有老伤的请况下，要循序渐进，身体才能受得了。
在他看来，这可能是一年最好的季节了吧，想怎么穿就怎么穿，既不热，也没那么冷。相对比夏天，可以穿很多外套，或者卫衣短裤搭配什么的，西装或是一些夹克也都能穿，而且穿短袖或者背心也没有觉得很冷。当然，这个季节同样也很适合运动。练力量也不会觉得很乏。
做不了最好的，就做最努力的。健身就是如此，并不是你用尽了力气，就一定会有所收获。所以，尽力而为就好，并不必非要苛刻自己做到什么程度。毕竟，每个人的体质都略有差别，同样的训练，也未必就会达到同样的效果。
既然上去，不要怕。怕，你就输了一辈子。敢打敢拼，敢于面对，才是一个男人该有的担当。训练的时候，不管有多难，只要敢上，就不会输。因为，你骨子里的认真，应该被看到。
你喜欢这种顾家又自律的肌肉大男孩吗？ |
