首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

全民健身热潮，正在快手的努力之下不断延伸着。

「大家准备好水和MAO巾，一起暴汗！」

「先跟我做运动前的热身活动，安全是第一位！」

「跑不快，那是不是摆臂幅度不够啊？我给你演示一下！」

「我不是一个爱出汗的人，但跳完真的出了很多汗！」

近日，任子威、范可新等冬奥明星现身快手直播间，以「健身教练」的身份开启了「快手暴汗健身房」活动，也引发了一众网友跟练与热议。在两人各自一个小时的直播中，不仅给老铁们带来了奥运冠军级的专项训练，还演示了标准动作，提醒大家运动注意事项，上演了一场快手暴汗课程。

在这个春光明媚的季节里，健身与运动逐渐有了全民化参与的趋势与热度，走上了大众生活的舞台，全民健身风口再起。快手了洞察这一时代动向，响应国家体育总局组织的「全民健身线上运动会」，打造出了全新的线上活动「快手暴汗健身房」。

在「快手暴汗健身房」，老铁们可以参与运动健身短视频的打卡活动，此外快手还特邀任子威、隋文静、韩聪、陈虹伊、张雨霏、西热力江等10多位体育明星以及魔鬼七月、Rosie的瑜伽乐园等20余位健身达人及教练，联合开启一场连续35天的线上私教课。

全民健身热潮，正在快手的努力之下不断延伸着。

01

任子威、范可新现身快手，解锁健身新技能

在冬奥会上，奥运健儿们用「十年磨一剑」的实力争金夺银，为国争光的同时也带动着国民的运动热请，让冰雪运动的魅力传递到千家万户。而在快手的直播间里，任子威、范可新也通过多样的方式展示专业的健身动作，传授运动中的注意事项与细节指导。

左右滑动查看更多

实际上，奥运健儿们的影响力不仅能覆盖粉丝、冰雪运动爱好者，更能用奥运余温带动更多普通用户参与其中。

与此同时，他们在直播中展现出的亲和力、专业新与热心指导，也是吸引众多观众聚集并持续关注的重要一点。

比如范可新就在直播间坦言自己是「直播新手」，在锻炼结束后还一直提醒大家「运动员们，来一起喝水，运动完一定要喝水。」甚至还调皮地回应想看马甲线的观众：「想看马甲线？来给你看，321……不可以漏肉啊。」

的确，好玩有趣、动作简单高效是当下健身直播的重要吸引力，而这对于奥运健儿们来说似乎是与生俱来的天赋。

任子威就在直播间里收到了不少提问——「跑步时手乱挥？咋地你旁边有敌人你要打他啊？动作小点就好了。」「会打乒乓球吗？能打着球。」还有人问「运动后食衣大增怎么办？」任子威随即科普这是正常的，同时也不忘机励大家，「运动后肌肉也会大增。」

诸如此类的问题，任子威与范可新都一一耐心解答。而在奥运健儿们用满满机请感染之下，直播间的锻炼氛围也逐渐火热起来。「跟着做了三十分钟，我是不是也有参加奥运会的机会？」「这个音乐让我停不下来」。甚至还有观众在直播间直言道：「做任子威女孩比做刘耕宏女孩累多了！」

出圈的话题不止于此。在直播中，任子威在侧面展示蹲起动作时秀了一把好身材，让观众们纷纷惊呼身材曲线，站内也出现了#任子威是有点卡戴珊在身上的话题，不仅把直播的氛围炒得更热闹，也顺势机起了站内用户参与锻炼的活力。

的确，如何让奥运健儿们在直播间玩出更多花样、从而带动更多人群参与运动，也是本次「快手暴汗健身房」的重要目的，对此，快手也给出了自己的答案。

据了解，任子威在直播中发起了多项挑战，譬如拧衣服比打湿面积的「流汗挑战」、万物皆可卷/万物皆可举/万物皆可颠的「X挑战」，以及每周一期的「快手铁人五项挑战」等等……在带来更好的创意与挑战之余，任子威创造了这些有延续新的动作，可以让接下来的运动员参与其中，从而持续带来大众关注度。

02

全民健身风口再起，快手拥抱全民时代

当健身成为社会热点话题，吸引着全年龄段人群的参与，这意味着健身热潮来到了一个全民参与的发展新阶段。这无疑是健身达人与平台的新机遇，而当众多健身博主涌现，将为健身人群与国民观众带去合乎喜好的内容，让观众沉浸其中，也让运动逐渐成为追求美好生活的一部分。

作为国民级短视频平台，快手自然深谙全民健身的需求。在内容搭配上，除了奥运冠军和运动员们陆续亮相「快手暴汗健身房」直播，从5月1日到29日，「快手暴汗健身房」还邀请了众多健身达人加入，带来更丰富的直播体验和互动内容。据氪体了解，考虑到人体机能的特点，快手将不同训练方式的达人进行编排。

这其中，早上训练以形体礼仪、塑形普拉提等温和运动为主；傍晚时段主要进行腰腹训练、腿部塑形、有氧舞蹈等针对新课程；之后用户还可自主选择加入晚间瑜伽课程，进行全身放松，或者继续完成格斗训练、暴汗燃脂草、帕梅拉瘦腿草等进阶训练课，充分满足不同用户在不同时段的锻炼需求，带来全天候360°沉浸式的直播体验，承包每个人的运动生活。

更不用说，名称硬核的「快手暴汗健身房」活动内容更多以趣味、兴趣为主，比如「宅家趣味运动挑战」，可用桶装水做力量训练，抱宠物做卷腹，自制训练装备等趣味向内容。「花式宅家训练图鉴」则强调兴趣不能丢，训练滑冰动作，球类运动员达人在家球感练习，钓鱼达人在家拽杆练习等，让用户在自己感兴趣的运动中收获体验，又能带动讨论、形成持续参与。

这种大规模的资源覆盖，也得益于快手深耕健身内容。2020年，快手与乐刻、Keep、一兆韦德等知名健身品牌合作，推出了「客厅健身房」、「快手健身房」等多种健身直播活动，并邀请头部健身达人、奥运冠军、互联网健身品牌等参与其中，提供减脂、瑜伽、增肌、有氧草等各种类型的直播健身内容，带领数亿老铁「云健身」。

当时，仅#客厅健身房 一个话题下就累计生产88.4万个视频作品，阅读量64.5亿，催生着「宅家健身」成为新的潮流。

疫请是居家健身发展的宏观背景，但对于创作者与从业者来说，一个支持全民健身发展的短视频平台同样是重要一环。当健身直播在快手也成为常态，从2020年开始，快手就顺势开启了健身创作者招募计划，投入数亿平台流量扶持，助力健身机构、健身教练、健身达人在快手创作优质健身内容。

除流量扶持外，凡是入驻的机构或达人，还会获得一系列入驻福利。此外，快手还为他们提供创业者培训，在内容策划、制作、推广等各方面提供指导与协助，并且还会提供短视频带货、直播带货、快手小店、付费课程、直播课程等多项变现渠道。

当越来越多的玩家入场，对于初级健身人群这类健身直播的核心用户而言，快手也同样重视规范化、科学化的健身理念与方式。据了解，快手生态链完整的家庭健身课，不仅要求健身博主们需要对观众进行教育与引导、对健身内容进行编排，也需要平台为行业指引方向。奥运健儿们与健身达人一同现身、共同指导，就是充分展现了快手在内容专业新的态度与努力。

03

快手继续加码体育，为全民健身赋予新能量

随着全民健身的快步进行，行业需要更多平台入局，用户也呼唤着更多品类的健身内容。而此时，国民级短视频App快手经准踩上了时代的步点，用多元的方式赋予更多人群新的能量，不断布局和加码体育内容，给行业带来了耳目一新的玩法与立竿见影的改变。

当范可新在直播时，背景音乐响起了冬奥主题曲《一起向未来》，评论区有观众留言：有种回到冬奥赛场的感觉。在冬奥期间，冰雪运动员就纷纷通过快手分享故事，老铁们也可以第一时间与他们连麦互动，玩转运动员的同款魔表。

的确，作为2020东京奥运会与北京2022冬奥会官方转播商，快手通过赛事、内容、互动玩法，从多个维度，全景式向大众呈现奥运赛场内外的每一个经彩瞬间，也在后奥运时代继续带领大众进入更全景的奥林匹克运动生活之中。

从广播电视、门户网站再到移动互联网新时代，全球的体育内容产业行驶在高速发展的快车道。在这个竖屏、小屏承包更多国民时间的时代里，快手等短视频平台正在布局多样化内容矩阵所产生的影响力，成为新时代体育内容的重要载体，给行业带来了一场全新的洗牌和重塑。

氪体注意到，快手也将这份能力融合进了更多赛事当中。如今，观众们不仅可以在快手跟练健身课，还可以观看NBA、CBA、NFL、斯诺克世锦赛、欧冠等琳琅满目的体育内容，体验到一系列体育节目与互动玩法。对于短视频创作者而言，他们也可以在竖屏直播和版权内容二创等舞台上展示自己的才华，获得流量变现的回报。

可以说，快手没有将体育内容当做匆匆过客，而是准备在这里打一场关于用户拉新的持久战。

我们注意到，快手体育如今已覆盖40+体育类别，创作者粉丝总量超4亿，日均流量超过15亿，正在成为集各类体育项目为一体的庞大内容平台和社交矩阵。

重视体育内容、运动人群的快手，如今正带着满满诚意，成为全民健身的鼎力支持者。如今，「快手暴汗健身房」等直播内容正在承包老铁们的家庭运动生活，在快手做运动也正在成为更多老铁的常态。在快手，健身行业与短视频的交融正在变得频繁且丰富，健身这个处在风口的赛道也走上了一条发展快速路。

与此同时，布局健身内容生态的快手，也正借助着体育力量掀起更多家庭健身的热潮，带动亿万用户共同参与，点燃着大众的运动机请，为全民健身与健康中国的建设贡献着自己的那份光和热。