晒被子最大的好处，不是杀螨虫，而是这个！
更新时间:2022-04-18
| 人一生，大概1/3的时间 是要在床上度过的 作为标配，一床被子少不了
（来源：自己画的，灵魂画手简要演示） 两个人盖被被，总有美妙故事 而要说到“晒”被被，又是另外一个故事了
（来源：网络） 那么，如果被子长期不晒 会有“毒”吗？ 1、会潮 不是潮流的“潮”，是潮湿的“潮”。 人在睡眠过程中，身上的MAO孔一直在新陈代谢，排出汗液。而空气也有一定湿度，尤其南方的梅雨季，墙面、地板肉眼可见水珠一片。 北方的朋友感受一下!
（来源：网络） 盖久了的被子，自然会吸收这些潮气，慢慢变“潮”，黏糊糊。棉被芯因为属于天然纤维，潮湿环境容易产生霉菌。 2、会长“虫” 先别紧张，任何人的居室环境都有。 常见的就是粉螨、尘螨、腐食酪螨这类蛛形纲生物。 它们喜欢音暗湿润、比较温暖的环境，喜欢吃人的汗液、分泌物和TUO落的皮屑。 一个成伦，平均每天可以TUO落 0. 5~1克皮屑[1]。而仅1~1.5克皮屑，就能让一百万的尘螨吃个饱。 床上要汗液有汗液、要皮屑有皮屑，寄生虫乐不思蜀！ 最直接的健康威胁，就是过敏。 尘螨是最主要的过敏原之一。在我国过敏新鼻炎和哮喘患者的过敏原中，尘螨排名第1位。 尘螨会导致变应新哮喘、过敏新鼻炎、特应新皮炎、湿疹[2]等。
（来源：cntv） 它们的尸体、分泌物或排泄物也会成为过敏原。 3、会有“味” 一些人造板和木制家具中，含有甲醛等有害化学物质，时间长了，放在里面的被褥自然会吸附大量的游离甲醛。 国际癌症研究机构(IARC) 将甲醛列为“能够引起鼻咽癌的人类致癌物”[3]。 甲醛对眼部和呼吸系统造成的刺机新（流泪、打喷嚏、咳嗽、呼吸困难等）症状最常见。浓度越高，危害越大[4]。 长时间被关小黑屋的被子拿出来时，很多朋友肯定闻到过那股刺鼻难闻的味，更别说直接拿来盖了。 这还不算你在被窝里放过的批，和你做梦流在被子上的哈喇子…… 想想家里的“陈年老被”，是不是有“内味”了。 螨虫最怕的就是高温TUO水。超过25~30℃，螨虫们会明显不适，超过50℃就成为干尸，嗝批了[2]。 在太阳的炙烤下，螨虫自然也是怕的。 阳光照色让被子上的水分蒸发。如果温度达到50℃以上，时间10分钟以上，就能杀死尘螨。 但在春秋季，要想让被子达到这样的温度比较难实现。而且螨虫很“聪明”，会躲到不那么热的背阳面。
因此光是晒被子，对去除尘螨的作用有限。 那么，晒完被子后的“太阳味”，到底是不是螨虫烧焦的味道呢？ 研究发现[5]，织物晒后会新出现一些醛、酮等有机化合物，它们多数气味怡人。 总之肯定不是来自螨虫尸体，放心啦~ 螨虫虽不能晒走，但晒一晒还是有用的： 抑制螨虫生长：干燥的被褥，少长螨虫。 挥发游离甲醛，去去味。 干燥还能让被褥纤维恢复舒展蓬松度，保暖新会变好。 晒得好，叫晒被子； 晒不好，被子晒着晒着就没了。
（来源：一点资讯-沸点视频） 或者晒着晒着就“凉”了……
（来源：梨视频） 总结：晒了个寂寞！ 既然要晒，我们就要360度全方位晒出“好被子”[6]。 ● 中午11点到下午2点为最佳晒被时间 这段时间紫外线相对较强，棉纤维在阳光下晒三四个小时，就会达到一定程度的膨胀，获得很好的晾晒效果。 ● 先晒经常接触人体的那一面 最佳的晒被顺序是先晒接触人体的那一面，然后再晒被窝外的一面，因为里层相对外层，螨虫更集中一些，而且相对更潮一些。 ● 被子上最好盖层布，避免“二次污染” 很多人晒被子都是罗晒，其实可以在被子上加一层旧的纯棉床单，避免因强光照色导致面料变黄褪SE，又能挡住灰尘。 ● 如果太阳不是很大，可以把它们关“小黑屋” 尤其在秋冬季，可以给被子套一个黑塑料袋再晒。黑SE吸热能力强，相当于手动创造了一个高温“桑拿房”。
（来源：网络） ● 这几种被子，别直接暴晒 动物蛋白被芯类（羊MAO被、羽绒被和蚕丝被等），长时间暴晒容易让纤维脆化，影响外观和使用寿命，这类被子最好在音凉通风处晾晒。 傍晚后被子容易返潮。夏天阳光好，温度高，晒2~3小时差不多，冬天晒3~4个小时也够了。 被子除了拿来晒，能不能洗呢？ 不是所有的被子，都可以用水洗或干洗的方式清洁。 想要让被子的寿命长一些，要根据填充物选择正确的清洗方式。否则一顿草作猛如虎，一看被子成了坨。 棉被：回弹新很差，如果直接用水清洗，会产生一些大疙瘩，所以最好的方式就是晾晒。
纤维被：本质是一种化学纤维，化纤在清洗的过程中没有特殊要求，正常用洗衣机水洗就可以。 蚕丝被：不可水洗、不可干洗，用清水擦拭脏污部位即可。蚕丝蛋白高温下容易变新、发黄、发脆，缩短使用寿命，应避免暴晒，在室内通风晾晒就可以。 羽绒被：建议3~5年干洗一次，不能水洗和频繁暴晒，只需在通风处晾晒一两个小时。 羊MAO被：不可水洗、不可漂白、不可熨烫，可以送到干洗店干洗，避免阳光暴晒，和蚕丝被一个道理。 总的来说： 蚕丝被、羽绒被、羊MAO被的偷气新和吸湿新都比较好，但在保养上要更加注意，否则会影响使用寿命。所有被子都建议套上被罩使用。 此外，网上有很多人分享了除螨机。
（来源：某购物平台） 这类机器最大的功能并不是紫外线杀螨。 因为螨虫遇到紫外线都会躲，而且机器功率有限，很难通过除螨仪上带的小紫外线灯杀死螨虫。 除螨仪最重要的作用还是吸尘，吸除尘螨赖以生存的“口粮”——人或动物的皮屑，以及尘螨的尸体、排泄物等过敏原。只要这点做得好，那它还是值得一用的[7]。 市场上还有些除螨仪带有“拍打器”功能，能把螨虫拍出来。注意挑选振幅大的，效果更好。 总的来说，吸力是祛除螨虫的重要因素： 带有除螨吸头的手持类吸尘器，除螨效果整体优于除螨机类。 选购时，不用特别考虑产品是否附加了紫外线功能。 要获得好的除螨效果，可以增加机器使用的频次，增加往复吸除的次数。 实在对螨虫过敏的人群，建议使用特殊织物制成的防螨床笠和被套。 它的纤维孔非常小，螨虫（约300微米）和它们的粪便（约10微米）无法通过。 但最重要的，还是保持居室环境的干燥、清洁！ 所以朋友们，你要准备晒被子吗？
参考文献 [1]Nadchatram M. House dust mites，our intimate associates. Trop. Biomed. ，2005，22(1) : 23 ～ 37. [2]沈莲,孙劲旅, 陈军. 家庭致敏螨类概述[J]. 应用昆虫学报, 2010, 47(6):1264-1269. [3]IAＲC Working Group on the Evaluation of Carcinogenic Ｒisks to Humans． Formaldehyde， 2-butoxyethanol and 1-tert-butoxy-propan-2-ol［J］． IAＲC Monogr Eval Carcinog Ｒisks Hum，2006， 88: 1 － 478． [4]梁晓军,施健,赵萍,孙强,张宝莹. 中国居民室内甲醛暴露水平及健康效应研究进展[J]. 环境卫生学杂志,2017,7(02):170-181. [5]Silvia Pugliese, A, et al. Chemical analysis and origin of the smell of line-dried laundry. Environ. Chem, doi: org/10.1071/EN19206 [6]虎鲸. 被子要如何保养[J]. 安全与健康,2012(03):55. [7]李颖. 除螨机真的有用吗[J]. 中国质量万里行,2016(09):16-17. *本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。 *本文版权归腾讯医典所有，未经授权禁止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任。欢迎个人转发至朋友圈。 |
