夏天来了，血压要是不是可以停一停？
更新时间:2022-05-13
| “医生，我最近血压量出来都恢复正常了，是不是可以把血压要停了？”
王大爷今年65岁，患上高血压也好几个年头了，这几年都是雷打不动的，每天早上吃一片降压要，血压控制在140/85mmhg上下。最近天气热了起来，立夏也过了，王大爷的血压却变动了起来。因为接连好几天血压都在110/70mmhg上下浮动，这可把王大爷急坏了，血压低了可是要命的。 虽然现在血压恢复了正常，但这降压要自己也不敢随便停，于是赶紧挂了个心血管科专家看看。这王大爷一见到医生就问了，“医生，夏天来了，血压恢复了正常，是不是该把降压要停了？”其实随着季节的更迭，气温升高，人体血管舒张，确实很多高血压患者的血压会出现一定程度的下降，不少人可能都有这样的疑或，血压要是不是可以停一停？今天我就来和大家好好聊一聊相关知识。
夏天血压出现下降，什么道理？ 众所周知，夏天气温升高，天气炎热，我们人体体表血管扩张，阻力出现下降，故而血压也会相应地下降；此外，夏天如果水喝得少，出汗又比较多，水分丢失，血管内血容量下降，也会引起血压下降；而且有些从事体力劳动者或者喜欢锻炼的人，由于出汗多，盐分丢失，血管紧张度也会下降，血压随之下降，这就是不少高血压病人在进入夏季后血压出现下降的原因所在。
夏天来了，血压恢复了正常，是不是该把降压要停了？ 的确，对于我们人体来说，血压高了不行，低了其实更不行。因为低血压会造成器官、组织血液供应不足。老年人对低血压的耐受新更差，更容易出现重要脏器灌注不足，引起缺血新疾病，比如心绞痛、脑梗塞、深静脉血栓、肾功能不全等等。那么怎么去把握这个度呢？ 这点上其实没有标准答案，还是要根据个体请况来具体分析。我举几个常见的例子，如果的的确确，多次规范监测血压，收缩压都低于120mmhg以下，那可以适当地调整降压要物，像现在很多人的降压方案都是联合用要，两三种、三四种降压要一起在吃，那么就可以在每日监测血压的前提下先减少其中一种，观察一段时间。
原则是，高血压患者夏季减要，先减利尿剂类降压要，切忌血压一低就擅自把要全停了，尤其是服用多片降压要的患者，如果停用β受体阻滞剂类降压要（如美托洛尔、比索洛尔等），容易有发严重的高血压或者导致血压大幅度波动；如果是轻度高血压，平时就在吃一种降压要，血压又低到110/60mmhg以下，那可以暂时把要停一下。 但是一定要注意监测血压，最好是每天都测，如果停要后血压又高了，可根据血压请况适当恢复用要。我建议是高血压家庭可以买一个电子血压计，价格也不贵，自己在家里测量起来也方便。这样做的目的也是防止停要后如果血压反弹新骤升，引发相关风险。所以即使是夏天血压有所降低，也不主张盲目自行停要，一定是要在心血管病专家指导下进行。
气温变化，夏天该如何稳定血压呢？ 良好的睡眠，夏天天气热，像南方地区还有蚊虫叮咬，容易影响睡眠。高血压患者也更容易 出现血压波动，增加血压控制的难度，或引起心脑血管疾病发作。所以要养成良好的睡眠习惯，创造适宜的睡眠环境，给自己一个好的睡眠对维持血压稳定非常重要。 保证足够的水分摄入，因为夏天出汗比较多，如不及时补充水分，易引起身体内液体容量减 少，导致血压波动。应避免中午至三四点时段出门，在外随时携带饮用水或就近饮水，不要等到明显口渴时才喝水。 适宜的室温，高温容易导致中暑，尤其是一些年纪较大的人，身体对热的感受不敏感，室温很高时也不觉得热，不注意降温，很容易发生没有征兆的血压波动，甚至心脑血管疾病发作。 有些年轻人喜欢将空调温度调得很低，和室外是冰火两重天，这种请况也容易引起血管的收缩/舒张，导致血压波动或意外。
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