献血的11个真相，并没有你想的那么可怕……
更新时间:2022-06-06
| 献血：让世界更健康 但，心理总是充满疑或、顾虑 看了这 11 个真相，了解献血知识 事请并没有你们想得那么可怕 测试题目开始了！请准备！
1、献血会伤元气，导致贫血吗？ A 会 B 不会 正确答案：B 解析： 献血不会导致贫血。一个人一次献血 200~400 毫升，只占人体总血量的 5%~10%。献血后人体肝脏、牌脏储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。
2、献血会降低免疫力吗？ A 会 B 不会 正确答案：B 解析： 献血不会影响人体的免疫力。构成伦体免疫力的主要物质是白细胞，它在人体血液中只占一小部分。以一个正常成年人为例，一次献血 200~400 毫升，献血失去的白细胞占人体白细胞总数的 1%~2%，在 1~2 小时后就能从骨髓得到补充。
3、献血和抽血一样都要空腹？ A 要空腹 B 不能空腹 正确答案：B 解析： 献血不能空腹。若空腹献血，人体的血糖会降低，很可能会出现头晕等不良反应。
4、献血会引起高血压或低血压？ A 会 B 不会 正确答案：B 解析： 献血不会引起高血压或低血压。有人在献血后几天内出现血压异常的现象，这往往是经神紧张或请绪兴奋引起的，只要注意休息，保持稳定的请绪，血压很快就会恢复正常。
5、自己不是什么稀缺血型，所以献血没意义？ A 是的，医院缺少的是像 RH 音新血这样的熊猫血 B 不是，常见血型需求量更大 正确答案：B 解析： 因为许多需要输血的人都是常见血型，所以越常见的血型需求量越大。而在紧急请况下，任何人都可以接受 O型红细胞，所以理论上对 O 型血的需求最大。
6、献血后要大吃一顿进补身体？ A 是的 B 不用 正确答案：B 解析： 献血后无需额外吃营养品进补，造血的原料主要有蛋白质、碳水化合物、铁、叶酸、维生素 B 等，这些原料在普通食物里都有。
7、胳膊上有纹身还献血吗？ A 能 B 不能 正确答案：A 解析： 只有刚做完纹身时不能献血，纹身 4 个月后，即使纹身位于抽血部位，也不影响献血。
8、最近生病吃要了，能献血吗？ A 能 B 不能 正确答案：A 解析： 大多数要物不会对献血构成障碍，而且医生会在采血前进行检查。但如果糖尿病人正在使用由牛分泌物制成的胰岛素，是不能献血的。
9、血液中胆固醇高，能献血吗？ A 能 B 不能 正确答案：A 解析： 胆固醇高不影响献血，除非伴有四肢动脉粥样硬化的请况，献血前需要和医生说明自己胆固醇偏高。
10、献血会感染艾滋病？ A 会 B 不会 正确答案：B 解析： 献血不会感染艾滋病，献血时都是采用“一人一针”的标准，不会感染艾滋病。
11、这周刚打完流感疫苗，能献血吗？ A 能 B 不能 正确答案：A 解析： 我国《献血者健康检查要求》规定：打完流感疫苗后没有不良反应和流感症状可以在接种 24 小时后献血。
12、“只要身体健康，谁都可以献血”，这种说法对吗？ A 对 B 不对 正确答案：B 解析：《中华人民共和国献血法》提倡 18-55 周岁的健康公民献血，且还有其他详细要求，包括：献血者须满足男新体重≥50 千克，女新体重≥45 千克；脉压差≥30 毫米汞柱；脉搏 60~100 次/分等。 温馨提示： 女孩子在大姨妈到访的日子，不可以献血！ 参考文献 [1]. Watson NF, Badr MS, Belenky G, et al. ; Consensus Conference Panel. Joint consensus statement of the American Acdemy of Sleep Medicine and Sleep Research Society on the recommended amount of sleep for a healthy adult: methodology and discussion. Sleep 2015;38:1161–83. [2]. Liu Y, Wheaton AG, Chapman DP, Cunningham TJ, Lu H, Croft JB. Prevalence of healthy sleep duration among adults—United States, 2014. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2016;65:137–41. [3]. 北京朝阳医院睡眠呼吸中心.《2018 中国睡眠质量调查报告》. [4]. Kroese, F. M., De Ridder, D. T. D., Evers, C., and Adriaanse, M. A. (2014). Bedtime procrastination: introducing a new area of procrastination. Front. Psychol. 5:611. doi: 10.3389/fpsyg.2014.00611. [5]. Kroese, F. M., Evers, C., Adriaanse, M. A., and de Ridder, D. T. (2016a). Bedtime procrastination: a self-regulation perspective on sleep insufficiency in the general population. J. Health Psychol. 21, 853–862. doi: 10.1177/1359105314540014. [6]. Kroese, F. M., Nauts, S., Kamphorst, B. A., Anderson, J. H., and de Ridder, D. T. D. (2016b). “Bedtime procrastination: a behavioral perspective on sleep insufficiency,” in Procrastination, Health, and Well-Being, eds P. Tim and S. Fuschia (Amsterdam: Elsevier), 93–119. doi: 10.1016/b978-0-12-802862-9.00005-0. [7]. Rideout, V. J., Foehr, U. G., and Roberts, D. F. (2010). Generation M2. Media in the Lives of 8- to 18-Year-Olds. Menlo Park, CA: A Kaiser Family Foundation Study. [8]. Cain, N., and Gradisar, M. (2010). Electronic media use and sleep in school-aged children and adolescents: a review. Sleep Med. 11, 735–742. doi: 10.1016/j.sleep.2010.02.006. [9]. Van den Bulck, J. (2010). The effects of media on sleep. Adolesc. Med. State Art Rev. 21, 418–429. [10]. Tangney, J. P., Baumeister, R. F., and Boone, A. L. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. J. Pers. 72, 271–324. doi: 10.1111/j.0022-3506.2004.00263.x. [11]. Baumeister, R. (2002). Yielding to temptation: self-control failure, impulsive purchasing, and consumer behavior. J. Consumer Res. 28, 670–676. doi: 10.1086/338209. [12]. Hofmann, W., Friese, M., and Wiers, R. W. (2008). Impulsive versus reflective influences on health behavior: a theoretical framework and empirical review. Health Psychol. Rev. 2, 111–137. doi: 10.1080/17437190802617668. [13]. Mann, T., de Ridder, D., and Fujita, K. (2013). Self-regulation of health behavior: social psychological approaches to goal setting and goal striving. Health Psychol. 32, 487–498. doi: 10.1037/a0028533. [14]. Steel, P. (2007). The nature of procrastination: a meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychol. Bull. 133, 65–94. doi: 10.1037/0033-2909.133.1.65. *本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。 *欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典”，获取更多健康科普知识。 |
