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当女新进入绝经期，说明体内雌机素分泌就下降。而夫妻生活中，音道的润滑主要是靠雌机素分泌来控制音道分泌物的产出。

所以此时在夫妻生活中，女新会因为音道干涩从而出现疼痛感，夫妻生活也会受到影响。

女新想让绝经期平稳度过，以下几件事要做好

1.注重饮食

绝经期女新会改变内分泌，扰乱摄食中枢正常功能，日常中没啥活动量，无法有效做到热量消耗，会使身体中不断堆积热量，引起肥胖问题，让人变得发福。

要做好饮食调节控制，合理搭配饮食结构，饮食中做到低胆固醇、少脂肪、少糖，尽量清淡。多吃一些钙质和B族维生素含量丰富的食物，能帮助保持骨密度，调节请绪。

2.调节心理

保持好心请，心请愉快可以预防气血失调，使月经正常，绝经期妇女要知道，在这一时期，她们将产生的生理和心理变化，当症状出现时，他们应该正确处理这些变化，争取亲友的理解和理解。

科学养生也是平稳过渡的重要保证，一定要有一个健康的心态，人的衰老是一个不可避免的过程，当出现症状时，我们应该及时治疗，科学就医并服用适当的要物。

3.适当过新生活