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小侄女琪琪才刚学会翻身不久，她妈妈跟我吐槽说：“闺女一学会翻身吧，我们是又高兴又犯愁。高兴的是小丫头健康长大了，浑身劲头足；愁的是生怕她一兴奋从床上翻下来。而且也不知道和枕头有什么仇，睡觉各种奇葩姿势就是不肯沾枕头！有时候能365°转一圈…睡不着就哭，我要抱着哄好久。你看，熬夜熬成熊猫了。”

我一听赶紧说：“这可不是宝宝和枕头有仇，那是因为你枕头用错了！”

她问：“啊？我们这是孩子出生的时候，孩子乃乃亲自给做的荞麦枕头。说是偷气，睡着舒服呢！如果不用这个，该用什么样的枕头，你推荐一个呗？”

作为一个专门做母婴商品的人，我发现这钱我赚！不！了！啊~

秉着负责任的心跟她说：“你家宝宝才四个多月，还不需要枕头呢~先别用了，等孩子大点我再推荐吧。”

孩子用不用枕头？多大开始用？这个问题说大不大，说小也真不小。

用错了枕头就像我今天题目里写的，影响宝宝颅骨、脊柱发育，又让娃睡不香，严重还导致窒息！不知道你用对了没有？

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新生儿需要枕枕头吗？

我们成伦从有记忆起就一直在使用枕头，这让人感觉用枕头是必然的，所以有人早早就给宝宝备下了小枕头。其实呢？

其实新生儿并不需要枕头。

我们大人需要睡枕头，是因为成伦的脖子部位脊柱向前凸起，形成“颈曲”。而枕头刚好能填满空隙、撑住颈曲，所以平躺时枕枕头我们更舒服。

而宝宝的脊柱并不是一开始就有这些“弯曲”的！枕头对于他们平平的脊柱来说是多余的，所以会觉得不舒服。

看图说话更直观一些——下面这是婴儿的脊柱和成伦脊柱的不同形态对比。可以一目了然地看出，成伦的脊柱有4个弯曲，分别位颈、胸、腰、骶部。其中脖子部位向前弯曲的，即是颈曲。而婴儿的脊柱整体一条直线似的，没有颈曲。

胎儿婴儿成年，我们人类的脊柱发生了复杂的变化。

一般小宝宝3个月左右，脊柱颈段会出现向前的生理弯曲。1岁宝宝的脊柱弯曲度会有一定弯曲，但不太深。如下图中，直到4岁左右才比较明显，13岁以后趋于成伦！

So，低月龄的小宝宝并不是“跟枕头有仇”，而是他们的身体不能适应！垫个凸起来的东西，让宝宝觉得硌得慌，当然会想四处逃离了~等宝宝长大一些，颈曲形成的时候，他们就会自动开始找枕头来垫。

经我这么提醒之后，琪琪妈妈果断把小枕头收了起来，任孩子在柔软的床上打滚，找到她最舒服的睡姿。一段时间下来，娃的睡眠质量果然有所提升~

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枕头用不对，宝宝麻烦就大了！

说起来“一个枕头引发的血案”可能还不少呢。

过早、错误使用枕头，除了给小宝宝造成的睡眠质量下降以外，还可能引发更多不良影响！

★ 偏头扁头

老一辈人流行给孩子“睡平头”，过早用硬枕头把脑袋固定住，以把脑袋睡平。但这种做法可能导致宝宝头型扁平，或偏向一侧。一旦形成就无法逆转，从审美角度看扁平的后脑实在不好看，严重影响娃的颜值啊~

（偏头扁头是“睡”出来的错！）

★ 囟门受损

之前在针对保护宝宝囟门的文章（吓坏了！不小心碰到宝宝囟门，孩子会不会变哑巴？）中也有提及，幼儿头皮软软的，骨骼没定型，保护大脑的囟门也未完全闭合，尖锐的硬物可能伤到头颅，所以对枕头材质是很挑剔的！

★ 堵塞口鼻、影响呼吸！

枕头使用不当对幼儿呼吸也有影响。

一是过早用枕头，枕头造成孩子颈曲过度弯曲，使此处呼吸道变狭窄，增加呼吸时的气流阻力，宝宝呼吸费力；

二是过于柔软，或两侧包裹住孩子的枕头，可能会在幼儿熟睡时堵住口鼻，从而造成窒息的风险！

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宝宝多大开始需要枕枕头？

说了这么多，那孩子到底多大需要枕头呢？

不到3个月的孩子，只要睡在柔软的床上就可以。

有些人说宝宝3个月后可以使用枕头，但这时候娃的颈曲并不明显，其实只需要用小MAO巾之类的把上身整体垫高一些即可。

美国儿科学会（AAP）建议1岁前不要用枕头，以避免“婴儿猝死综合征SIDS”和窒息的发生。

所以我建议在宝宝1岁左右，再看来决定是否用枕头。

如果孩子喜欢把头枕在MAO绒玩具或毯子上，或者习惯躺在爸爸妈妈的枕头上睡着，说明他已经有这个需求了。

当然，如果宝宝不用枕头也不觉得难受，能睡得香甜，那晚一点用又有什么关系呢？

咱们不必着急~

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挑对了枕头，宝宝睡渣变睡神！

随着身体的发育成长，一定年龄的孩子需要枕头来保护正常的生理弯曲、睡眠时支撑颈椎。

我们刚刚也说了，给孩子选择枕头是很有要求的！毕竟和成伦一样，一个不舒服的枕头，会让娃的睡眠质量大打折扣。

那给宝宝选枕头的时候，需要注意哪些重要元素呢？

1、尺寸大小

枕头应该适合使用者颈曲的弧度。有时候我们成伦用枕头，如果个人感觉太高或太矮不舒服，就是因为颈曲弧度不相符。

所以给幼儿用的枕头尽量是平平的小小的，高度在3~4厘米之间比较适宜。宝宝身体发育比较快，可以根据发育状况，逐渐调整枕头的高度。而枕头长度一般要略大于宝宝肩宽，太长太宽的枕头有窒息的风险。

2、填充物软硬程度

宝宝用的枕头太软太硬都不适合，所以要特别留意挑选软硬适中的枕头。

首先提醒千万不要购买羽MAO或羽绒填充物的枕头！过于柔软，既不能很好地支撑颈椎，又由于与宝宝头皮的接触面过大，不利于血液循环。偷气新差，且非常容易使幼儿把头埋进枕头引起窒息！

（提醒！务必注意孩子的睡姿，不要掩住口鼻！）

而质地过硬的枕头则可能伤害颅骨骨骼，使颈部肌肉疲劳，长期下来形成大小脸、偏头扁头……

3、填充物材质

上一条说了羽绒由于过软不适用于宝宝枕头；

另外像绿豆、决明子等谷物材质，虽说比较偷气，但是硬度大，尖锐，很可能会伤害到娃脆弱的囟门！而且孩子出汗、流口水，也会渗到枕芯内，长时间可能导致枕芯内粮食等发霉，影响健康。

所以包括成伦使用的枕头，无论用哪一种材质的，都要勤换洗枕芯枕套，多晒太阳，避免细菌的滋生。

现在比较流行的记忆棉、Ru胶材质，我认为舒适度是非常OK的！回弹新和软硬程度比较好，与颈部的贴合相对紧密。至于具体选择哪一种，重点还要看宝宝本身的适应程度了！

你家宝宝现在开始用枕头了吗？