泉州心理：如何面对孩子的焦虑？
更新时间:2022-05-28
| 泉州丰泽安神医院：孩子的焦虑可能是因为刚上学，没有足够的安全感，在幼儿园被欺负等。作为父母，我们应该积极了解孩子内心的真实想法，帮助他们缓解焦虑症状，以免影响他们正常的心理发展。
如何面对孩子的焦虑？ 1.帮助孩子减轻压力。 其实孩子也有很大的烦恼，上课克制自己，身体各个部位都不能动。45分钟后，他们非常疲倦和疲惫。再加上要应对家长报的各种考试、兴趣班、进修班，家长和老师给孩子的压力会增加孩子内心的压力，久而久之就会产生焦虑。父母应该帮助孩子减轻压力，给他们提供一个轻松的生活环境。不要强迫孩子做不喜欢的事请，不要把时间都花在学习所谓的兴趣上。不如带孩子去户外活动或者旅游。只有孩子的身心健康才是创造价值的基础。
2.多陪陪孩子。 和孩子在一起的时间太少，就容易患上焦虑症，因为得不到应有的关心和爱护。孩子的物质条件再好，也不如父母的爱。时间长了，孩子会产生心理障碍。当发现孩子有焦虑症时，要立即放下工作。回家后要关掉所有电子产品，多陪陪孩子。 3.多参加户外活动 当发现孩子有焦虑症症状时，要对其进行照顾和陪伴，避免孩子过度依赖父母，有助于孩子的身心健康。俗话说，行万里路不如读万卷书。如果经济条件允许，带着孩子去旅行，开阔眼界。
4.帮助调整孩子的作息时间和吃饭时间。 无论孩子患的是轻度还是重度焦虑症，家长都要照顾好孩子的作息时间和饮食。饮食要清淡，做到营养多样化，给孩子补充充足的营养，作息规律，早睡早起，提供温馨和谐的家庭环境。 |
