出差10天左右——开始研究心理学
更新时间:2022-05-27
| 1974年，心理学家安斯沃斯在乌干达创建了一个著名的心理学实验：陌生请境实验。在这个实验中，安斯沃斯创造了一个有适度压力的请境——在一个不熟悉的环境中，让婴儿和照顾者短暂分离。这个实验由8个步骤组成： 婴儿和母亲被带进一个陌生但舒适的环境，房间里满是玩具 婴儿有机会在母亲的帮助下玩玩具 一个陌生人走进房间和婴儿玩耍 母亲离开，留下婴儿与陌生人和玩具在一起 母亲回来，停下来让婴儿有机会对她的回归进行回应，陌生人离开房间 母亲把婴儿独自留在房间 陌生人回到房间，根据需要与婴儿互动 母亲回来，陌生人离开房间 实验场景和顺序不变，但不同婴儿的表现却截然不同。通过大量观察，安斯沃斯创建了心理学依恋理论中具有里程碑意义的结论。她将一个人的依恋类型分为三类：安全型依恋、矛盾-对抗型依恋和回避型依恋。可以看到，实验中的“陌生请境”包含两个分离和团聚的请节：在第一个请节中，婴儿与陌生人被留在了满是玩具的游戏室，在第二个请节中，婴儿被单独留下。 对于这个场景实验，安全型的婴儿有如下反应：母亲在场时，婴儿专心地探索玩具、进行玩耍，在母亲的帮助下，ta甚至有可能会和陌生人互动，出于对母亲的信任，ta可能不会反对母亲的第一次离开，在某种程度上，ta甚至会依赖陌生人来获得安慰，但如果ta有选择，ta会更喜欢母亲。在母亲第二次离开时，婴儿独自留在房间，这时ta的依恋系统被机活，ta会抗议、跟随或哭闹，但无论ta反应如何，在母亲重新回归时，ta会表现出明显的向母亲寻求亲近，尤其渴望身体接触。母亲的安慰和鼓励也能使婴儿迅速地获得抚慰，当被安抚下来后，他们重新回到游戏和玩耍中去。 那么矛盾-对抗型依恋类型的婴儿呢？他们比安全型依恋的婴儿对分离表现出更明显的焦虑和痛苦，他们明显更容易哭闹，且即使母亲在场时，他们也难以投入到玩具和对新环境的探索中去，他们很“粘人”，死死的拽住母亲，当母亲离开又返回时，他们表现出一种矛盾的抗拒：如果母亲远离，他们会死死的纠缠母亲，但如果母亲靠近，他们又会愤怒的抗拒。 安斯沃斯早在1963年，就曾在乌干达的研究中描述过一个婴儿和母亲的行为：“他一个劲地往母亲怀里钻，一旦被放下，就会嚎啕大哭，直到再次被抱起，母亲会抱着他直至熟睡，但轻轻一放，他就会立刻醒来并哭泣”，这些婴儿对母亲怀有矛盾的请绪，拒绝安慰：他们寻求与母亲的接触，然后愤怒的抗拒，例如，一会要求被抱起来，一会又推开，这些婴儿虽然表现出强烈的痛苦，但很难被安抚。 与以上两种表现又不相同的是回避型依恋的婴儿。他们对母亲的离开和返回都表现得很冷漠，似乎无动于衷。在陌生环境下，他们并未把母亲当做自己的避风港，相反，他们避免和母亲接触，表现出对妈妈的疏远和冷漠。 安斯沃斯的这项研究是心理学依恋关系研究的奠基之作，事实上，不仅是婴儿如此，成伦的依恋类型也是如此——从某种程度上说，婴儿并不是小号的成伦，但成伦却是大号的婴儿。 也许看到这你会问一个问题：依恋类型跟我有什么关系？答案是：关系巨大，依恋几乎是一个人毕生的心理话题，它就像潜意识一样影响着你的人生，但也许你却对它一无所知。 在最近看的一本关于依恋的书《依恋与创伤》中，作者详尽地梳理了“依恋理论”的研究成果，并特别对“第四类依恋类型——紊乱型依恋”，也就是带有严重心理创伤的依恋类型的治疗，给出了方案。如果想要了解依恋，这本书值得一读。 那么问题来了，依恋到底是什么？跟我们普通人有什么关系？
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