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男孩贝贝今年10岁，上四年级。从5岁开始，贝贝就表现出严重的注意力问题，家长感觉他经常在做白日梦，在需要注意力集中的任务上，总是不能完全投入，效率低，还容易粗心犯错。

“为什么孩子玩游戏时可以长时间集中注意力，但学习时就不行呢?”

相信这是很多家长的困或。其实，注意力分为“主动注意”和“被动注意”，能够专心看电视并不意味着孩子的注意力不缺乏。

注意力不集中是造成孩子学习困难的因素之一，不同年龄阶段儿童/青少年注意力不集中表现具有差异。注意力听上去虽简单，其实是一种复杂而多面的心理功能。

一.在日常生活中，家长可以通过哪些方法帮助孩子提高注意力?

1.鼓励孩子一次只做一件事。

孩子的注意力是有限的，如果很多件事请同时进行，一定会引起混乱。尤其是指孩子在完成某一项任务的时候，同时被其它事请打扰，这样就会损害注意力的有效集中。所以，强烈建议家长，鼓励孩子一次只做一件事。

2.引导孩子制定时间计划。

引导他们做好时间管理，一是能明确任务，二是能增加时间观念。为目标加个“紧箍咒”之后，便能增加完成任务时的“专注力”。如果孩子能完成出SE，且一次比一次优秀，可以尝试逐渐增加做题时间。

3.为孩子创造一个学习环境。

这个环境就包括两个方面，第一：室内安静，保证孩子读书写字时，不被其他声音打扰。第二：整洁单一的书桌，将那些容易吸引人注意的漫画，贴纸，小玩具统统收起来。

4.不要轻易打断孩子。

当孩子对某件感兴趣的事请全神贯注时，不要去轻易打断。例如，孩子在专心玩积木或者研究玩具时，虽然耽误了全家出门的采购计划，但是也可以耐心的等待几分钟，鼓励孩子持续思考。

5.坚持朗读训练。

朗读训练能在短时间内，要求眼、口、心、手相互协调，并且高度集中经力。如果每天能让孩子在固定的一段时间内(10-15分钟)，坚持朗读训练，也能在一次次尝试中增加集中注意力的能力。

6.鼓励孩子培养兴趣。

兴趣是最好的老师，相对于其它事请来说，他们更容易沉浸在感兴趣的事请上，这也是在无意中培养自己的注意力。

7.多一点关注和陪伴。

曾经听到一位家长说，孩子在做作业的时候，总是故意捣乱，或者弄出一些小动作来引起关注，虽然孩子受到批评，但却表现地很开心。为此，家长感到费解。其实，缺乏陪伴的孩子，会在做作业的时候，故意分心来吸引家长关注，而这种行为只会被认为注意力不集中的表现。须知，如果家长能主动多一点关注和陪伴，能为孩子增加一份稳定的请绪。

培养专注力，不能期望一蹴而就，而是一项需要长期努力的事请，也希望家长们都能多点耐心。成长，本来就是一个慢慢来的过程。