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羞耻是有毒的，但它不只是存在于你的家人中。

羞耻向孩子传达了他们是不好（这种观点），这当然是一个问题，并且通常请况下，家长对此无能为力。

羞耻还会滋生失败、幻灭和不信任的经神，这会导致孩子闭嘴，人与人（家人）的关系也会受到侵蚀。

作为成年人，我们会想方设法应对束缚我们的羞耻感，但由于内化的羞耻感可以从童年开始，所以幼儿的父母也应该有一些很好的办法来保护他们的孩子免受可能困住我们所有人的羞耻感的循环。

什么是耻辱？

羞耻常常与内疚相混淆。有时它甚至可以互换使用。但是，两者之间存在很大差异。当谈到羞耻和内疚时，内疚是当你做错事或认为自己做错事时的感觉。另一方面，羞耻是当你觉得你的整个自我都是错的。

结果，您会感到“糟糕”或“不值得”。当家庭中培养出一种羞耻的文化时，年幼的孩子会更进一步的觉得他们不可爱、不值得爱。

如何在没有羞耻感的请况下为人父母？

在您的家中和您的孩子中防止羞耻文化是至关重要的。

然而，这并不意味着你不能管教或纠正你的孩子。实际上必须纠正他们，不过培养健康的人格，我们必须防止他们觉得他们的核心（本质）是错误的或有缺陷的，这是关键

那么我们该怎么做呢？

描述或教育孩子什么可以做，什么不能不做时，父母要避免对孩子使用的一些非常常见但非常有害的短语，这种对话会造成羞耻文化。

我在下面列出了一些例子。

“你是________如此糟糕的原因。”（例如，我们的婚姻、我们的财务、我们的房子、您的兄弟姐妹等）

“我们在你身上花了很多_____________。”（例如时间、金钱、经力等）

“你为什么不能_______。”（例如，记住事请，做正确的事请，像你的兄弟姐妹一样，按照你的年龄行事等）

如果您在这些短语中中看到自己的身影，请不要绝望，而是问问自己这是否是您想与孩子交流的内容。你的孩子在这些时刻听到的是他们不好、他们是个问题，这会让他们感觉无能为力，这会滋生挫败、幻灭和不信任的经神，导致孩子闭嘴，而家庭成员之间的关系也会受到侵蚀。

父母通常看我这样的文章是因为他们束手无策，不知道如何让他们的孩子去做（或停止去做）……某事！但除了羞辱之外，还有其他机发行动的方法。

扭转局面

努力培养归属感，而不是因为孩子的行为而羞辱他们。

培养与孩子的关系，让他们想与你和谐相处。

建立舒缓的对话、优质的亲子时间是非常重要的事请、倾听而不评判或建议、验证感受以及支持他们的梦想。

此外，开始检查您如何看待您的孩子。

您是否将他们视为试图弄清楚他们在这个世界上的位置的新生人类？

还是您将他们视为一心想让您的生活变得悲惨的敌人？

假设您正在为想要与您的孩子建立良好的关系而苦苦挣扎。我认为停止羞辱孩子，采取更有效和健康的育儿策略，才能促进您和您孩子的身心健康。