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很多家长不明白为什么要让这么小的宝宝自主进食，弄得到处是饭不说，还得收拾半天。读了《不用督促的学习》这本书才知道其实让小宝宝自主进食是在保护孩子天生的学习内驱力，让宝宝变得更加自信，因为她觉得自己可以做更多事请了，自己很棒。

宝宝在七八个月开始就会尝试自己抓饭吃，不过这个阶段，不太适合放开让宝宝自主进食，因为宝宝的辅食太稀软，很难抓得起来，但是可允许宝宝抓饭，体会吃饭的乐趣。

等宝宝大点，可以进食稍硬一些，成型的辅食，我们就可以尝试让她自主进食，前提是做好收拾的心理准备，否则，尝试一次，你就会放弃这个想法。因为第一次自主进食，通常请况是吃饭半小时，打扫一小时。

另外，宝宝自主进食还有其他好处：

一、最直观的好处，妈妈暂时可以解放双手，享受同宝宝一起吃饭的时光。有宝宝的家庭，大家经常会看到的画面是所有都在津津有味的吃饭，唯有宝妈奋战在喂孩子的战线上，等宝宝吃好了，其他人也差不多都吃好了，一个人最后吃饭的感觉实在不太好；

二、宝宝自主进食也是一种很棒的早教活动，因为宝宝必须达到手、眼、嘴高度协调，才能完成这项任务。而这三者的协调，需要大脑来统筹控制，利于宝宝大脑和上肢多个肌肉发育。

三、从小就培养宝宝自主进食，易养成孩子良好的进食习惯，避免出现孩子大了不能独立吃饭，或追喂，减少严重挑食的请况出现。

宝宝自主进食有这么多好处，那多大宝宝适合自主进食呢？一般医生建议一岁以后。

Coco是一岁三个月左右自主进食的，Cola十一个半月自主进食，吃的脸上、头上、腿上、地上、围嘴、餐椅，所碰之处无不粘饭。但看到她吃的聚经会神、津津有味、小嘴巴吧唧吧唧特别香的时候，还是忍住没有打断她。吃饭场面大家可以通过图片见识下，百分百还原。