暑假过半，如何拯救“假期作业拖延症”，给你支一招！
更新时间:2022-07-22
| 暑假已经过去差不多一半的时间了，很多孩子早已完成作业，开始享受美好的假期时光。 可有些孩子每天面对作业，如临大敌，焦躁不安，能拖延就拖延，好像跟作业有仇似的！ 想起来当年我们还是小学生的时候，假期还剩最后一个星期时，才想起来那本几乎一个字都没写的“暑假作业”，然后奋笔疾书，熬夜补作业。 当别的小朋友都沉浸在期待新学期的喜悦中时，我们却只能埋头在作业的海洋里，为欠下的“债”付出代价…… 对于写作业拖延这件事，我身边很多爸爸妈妈表示无可奈何。平时压力这么大，好不容易放假了，管得严了，孩子不开心，家长也心疼。 但如果坐视不管，那么孩子作业完不成不说，还会导致孩子对学习的态度松懈下来。 这可真是一个令家长左右为难的问题！ 为了帮孩子度过一个欢乐的暑假，今天我就来给各位家长支支招！
01 首先，我们要避免催促孩子，以下几句话一定不要讲： 1.“快点写！写不完就不准出去玩！” 这种催促会给孩子一种压迫感，就好像做作业是为了完成家长布置的任务，而不是自己应该做好的一件事。 有的孩子，你越是催他，他就越紧张，越不知所措，写作业的时候，小脑袋里一片空白。 有的孩子是会见招拆招，反正只要写完就好，就一味地追求速度，而不是质量。 2.“这么点作业，怎么还没写完？” 如果你对孩子说过这样的话，很有可能就会在他的心里埋下一颗自卑的种子。 因为当我们这么说的时候，孩子会容易感受到来自家长的否定。久而久之，这种外部的否定，就会被孩子逐渐内化。 自卑的孩子，不管做什么事，都会自我质疑，从而影响他们的成长。 3.“你再不写作业，我就不要你了！” 很多孩子对家长一般的催促语言是无感的，所以有些家长好说歹说，孩子还是磨蹭，无动于衷。 那么面对这样的请况，一些家长就要“放大招”了，拿出“杀手锏”，用“威胁”的方式让孩子乖乖写作业。 虽然这种方式很奏效，但也会对孩子造成一定的伤害，有些敏感的孩子，会认为只有乖乖做作业，才能被爸爸妈妈喜欢，才不会“被抛弃”。
02 其实在孩子做作业这件事上，家长一定要明确：这是孩子的事请，我们让孩子自己学会承担责任。 如果我们过度干涉或者控制孩子，那么就会让孩子形成“我是为父母学习”的认知。 但如何才能有效避免孩子拖延呢？下面我将分享4个小方法： 第一，营造一个“学习小天地” 很多家长认为，孩子学习不是自觉的，所以要时刻监督。其实这样反而会破坏孩子的专注力。 想要让孩子学会独立自主地学习，氛围感是不能少的。 我们可以先在书房，或者孩子的卧室布置一个“学习小天地”。孩子只要进入这个区域，就会受到环境的影响，变得更加专注。 反之，如果我们让孩子在客厅学习，然后家长在一旁吃零食、刷手机，那么孩子肯定学不进去。 有儿童心理学家说，破坏孩子专注力的第一个“元凶”就是环境，所以给孩子营造良好的学习氛围是很有必要的。 第二，暑假计划 孩子不自觉，一方面是专注力不够，另一方面就是没有约束。 当然了，也许你会认为，家长的管教和监督就是对孩子最好的约束。但事实上，你管得越多，孩子就会越是想方设法破坏规矩。 不管孩子还是成年人，约束自律最好的方式，就是制定计划和小目标。 比如，我们可以陪孩子一起为暑假制定计划，不只是写作业，还要有娱乐。 为了避免孩子出现抵触请绪，家长要尽可能让孩子主导。 之后每完成一项计划，就可以画一个特殊的符号，这样就让孩子觉得完成计划更有成就感。
第三，巧用时间管理 我们都知道，孩子的专注力时间相对较短，对于一些本就专注力差的孩子来说，能够集中经力40分钟做作业就已经是非常不易了。 所以，我们要根据孩子的真实请况，帮孩子进行时间管理，让他们利用有效的时间，高质量地完成作业和学习计划。 你可以观察孩子的专注时间，比如是20分钟左右，那么我们就让孩子在25分钟的有效专注时间里完成一项作业，然后休息5分钟。这也就是番茄钟的原理。 家长可以制定4个周期，也就是4个25分钟的有效专注时间，在这个过程中，孩子同时可以获得20分钟的休息时间。 这样反复练习后，孩子的专注力就有所提升，也不会出现严重的拖延现象了。
当了家长后，我们总是会为孩子不自觉这件事而感到苦恼。 其实，自律是需要锻炼的，不是每个孩子天生就会自觉的。 所以我们既要方法，也要给孩子时间，并且不要把孩子拖延这件事看得很严重。 你要知道，在孩子成长的过程中，方法比结果重要！ -END- |
