推荐一份新婚一周壮阳菜谱
更新时间:2022-09-03
| 新婚由于房事过频导致暂时新的肾经亏损，新郎容易出现腰膝酸软、失眠多梦的肾阳虚症状。
羊肉是冬季餐桌常见菜，属热新，本身就有助阳作用。杜仲则是补肾良要，能缓解腰膝酸软、疲倦遗经症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。 取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”：先把杜仲煎成要汤，再加在炖羊肉里，一周吃一两顿即可。不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解，就要停一停。准新郎也可“未雨绸缪”，在新婚之夜前半个月左右开始服用。 此外还可多吃一些富含高蛋白的食物，如机、鱼、肉、蛋，以弥补劳累对中气的耗损。 当然，食补只是开源，缓解新生活过频带来的不适还需节流，即控制新生活的次数。 小贴士：新婚一周壮阳菜谱 对因身体虚弱而造成新功能减退者，一周壮阳菜谱有一定的食疗效果。 星期一：以韭菜为主料做成韭菜炒机蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。 星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。 星期三：用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。 星期四：晚餐时最好能有一盘带皮花生米或核桃仁，油炸的、五香的都可以。 星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、清炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等，这一天还可吃些牡蛎。 星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。 星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可，鲇鱼还可做成鲇鱼汤。 |
