教你耳朵养生三法
更新时间:2022-09-03
| 心肾相交法顾名思义，需要心肾相通。耳朵为肾所主的孔窍，所以这是肾的一个外现。心，主要是用心包经上的劳宫B来代表。我们将手轻轻半握拳的时候，中指指尖所指的手掌的部位就是劳宫B。
耳朵里面有一个道教养生的要B———听闻B，它是不可以用针刺的。我们用几个方法来达到锻炼它的目的。 心肾相交法一：按摩听闻B 耳朵里的听闻B要怎么做才能按摩到呢？其实还是采取的心肾相交法。 中指的指尖是心包经的井B，属于心，耳朵、眼属于肾。首先，掌心向后，然后用中指擦进耳朵孔里去，手指在里面转180度，让掌心向前，然后让手指轻轻地在里边蠕动。要注意，不要使劲地杵，而是轻轻地蠕动，就像小虫子一样在里面轻轻地动，按摩上二三十秒后，突然将手指向前外方猛地拔出来，最好能听见响。这就是完整的按摩听闻B的一个方法。 这里提醒一件事，做任何动作都要以不受伤为原则，就是说动作要轻、要柔、要缓，要轻轻地做，指甲也一定要铰得很干净，然后用指尖轻轻地按摩耳朵里边的听闻B，千万不要伤到耳朵。 心肾相交法二：手心搓脚心 脚底有一个肾经的B位叫涌泉B，而手上是劳宫B。我们可以平时没事的时候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心。这样做有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了。 用手心搓脚心有利于我们疏通人体的气机，气机顺了，经脉通了，耳朵的病自然就会改善。而且这样做有助于改善睡眠，对有高血压的病人也非常有好处。 心肾相交法三：鸣天鼓 后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻B和劳宫B。人体的劳宫B是最草劳的一个B位，它是一个火B，像我们肚子疼了，马上就不自觉地用手去捂肚子。 具具体鸣天鼓的做法是：先用手掌心，即用劳宫B贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量，就这样使劲压住听闻B，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。 |
