首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

几种极品瘦身食物--海鱼、香蕉

1、海鱼

海鱼能降低体内一种能减低身体新陈代谢速度的机素的水平。所以每周最好吃3次以上的海鱼。

2、香蕉

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚，是减肥中的理想食品。

3、红豆

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

4、木瓜

木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。