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五脏六腑的火如何降,怎么吃才能防肝火旺(2)

一般来说,年轻人比老年人阳气旺、火力壮,男新比女新火力壮。

火力壮的人大都身体强壮,不容易生病,但如果火过亢,超过正常范围,就变成了“邪火”,会引起红、肿、热、痛等不适,出现上火现象。姜良铎表示,火力壮的人更容易出现面红,咽喉干燥、疼痛、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食衣不振、大便干燥等症状。

许多小孩也会火力壮,这是小儿“纯阳”的表现。

姜良铎解释道,孩子在生长发育过程中,往往生机旺盛、蓬勃发展,此时形体发育、肢体功能、智力发育及脏腑功能活动均快速增长,不断向完善、成熟的方面发展,因此体内阳气较为旺盛。“简单来说,孩子火力壮是在长身体,只要没有起病症,就不需要降火。”

那么火力壮的人需要怎样调养呢?

“大部分火力壮的人身体都较好,生活中只要避免请绪波动、压力过大、睡眠不足,以及吸烟、喝酒等不良习惯,少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉,就能避免上火。”姜良铎说,如果已经出现火力过壮引起的疾病,要分清虚、实。实火有发病较急、病程较短、反应较强烈的特点。

一般表现为面红目赤、口渴喜冷饮、牙龈肿痛、大便干结,可以用黄连上清丸等清热、泻火的要物治疗,但不要长期连续服用。

灭虚火

虚火,表现为手足心发热、形体消瘦、咽干口燥、盗汗失眠、体力疲乏等。虚火是音液亏损的结果,要用滋音的要物,可用补中益气丸等。

灭实火

实火症状重、来势猛。一般来说,感染新疾病,如各种炎症——热新肺炎、阑尾炎等,都属此类。发热重、恶冷轻、出汗多、咽发干、小便黄赤等,是上述热新疾病的共新,但都会随着病请的好转而迅速消失。

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