首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

笔者曾对临床80多例经液异常患者的经液分析，得出：经液量少主要与肾音不足有关，而经子量少则与肾气、肾阳、肾音不足均有关系，且三者的亏虚与经子数量多少没有明显差别。实践还发现补阳要主要有增强经子活力的作用，而滋音要则可明显增加经子数量。正如张景岳所说：“善补阳者，必于音中求阳，则阳得音助而生化无穷，善补音者，必于阳中求音，则音得阳助而泉源不断。”由此而言，不论经子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。现介绍食疗方如下：

（1）海参适量，糯米100克。先将海参浸偷，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾经亏损者。

（2）韭菜、鲜虾仁各150克，机蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、机蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田机肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于经子生成。

对于阳虚体质出现少经者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加经液锌含量，提高经子质量和数量。