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荷叶还是比较常见的，尤其是在公园或者荷塘中，更多时候作为景SE给人欣赏。很少人知道，荷叶也是可以煮茶的。从荷叶本身来说，不仅具有清暑利湿的功效，同时还具有止血的作用。南方人经常用其煮茶喝，茶香缭绕的周围还伴有淡淡的荷叶香。荷叶煮茶作为饮品是非常受人们欢迎的，每天喝两次，的确很悠哉。

4、中要祛湿

紫鑫名方是由32种中要材配制而成，其中包含茯苓、薏苡仁、枸杞、马齿笕、玉竹、芡实、橘皮、砂仁、苦苣、白芸豆、桑椹。可以看出都是对健康有助益的要材，而且还可以健脾离湿，补气养血，没有副作用，补充人体所缺乏的营养物质。

除了以上祛湿方法，平时还应该在生活习惯上多注意，比如洗头之后注意擦干，不熬夜，空闲的时候多出去运动运动。