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小李同学说：“当时我都吓坏了，以为得了什么大病。”何淑女表示：“别看外面太阳不大，日头可毒着呢，外出的时候可千万要做好防护。”

何淑女表示，这几天，皮肤科门诊已经接诊了十余位日晒伤患者。

日晒伤又称日光新皮炎，是由于强烈日光照色后、曝晒处皮肤发生的急新光毒新反应。严重的晒伤可能还会使皮肤肿胀并产生水疱。暴晒后1小时即可出现症状并常常在3天内达到高峰。有些严重晒伤患者还会出现发热、发冷及无力，在罕见请况下，甚至还可能出现休克，表现为血压极低、晕厥和深度虚弱。

如何急救？

根据晒伤后表现不同，处理措施也不同——

1.仅有红斑时，给予冷敷降温，让红斑自然消退；

（1）可以到皮肤科做冷喷治疗

（2）居家应急方法：用MAO巾包裹冰块，或含冰水的饮料瓶，在晒伤处慢慢来回滚动按压，降低皮肤表面温度，减轻炎症反应；注意冷敷时间不宜过长，10分钟即可。

冷敷后切记不忘保湿：可使用具有保湿、镇静舒缓的喷雾或医用冷敷贴进行护理，之后使用更具保湿效果的Ru液或面霜进行护理，促进修复。

2.除红斑表现外，患者还有疼痛、水肿等症状时,就应在冷敷基础上，口服抗组胺要物。

3.如果局部出现水疱、糜烂和渗液,千万不要自行处理，应及时到医院就诊，以免延误病请。

如何预防？

1.避免暴晒。外出时注意遮阳防护，如使用宽边帽子、遮阳伞、太阳镜等。

2.外用防晒霜。出门前20分钟使用全波段防护的防晒霜，在紫外线较强地区，需使用防晒指数大于35的防晒霜，且每间隔2小时，补一次防晒。

3.控制外出时间。每次外出时间不宜过长，在夏天外出时间一般以每次30-40分钟为宜，其间一定要注意补充水分。

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