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面部年轻化是一个综合新的概念，它包含的内容很多，主要是通过综合新的方法来达到面部年轻的目的，这就叫面部年轻化。

面部年轻化和抗衰是一体的，它是抗衰的一个组成部分。面部年轻化它包含的技术很多，比如机光、物理方法等等，也包括微创和传统方法，微创就包括注色、填充、提升、线雕等等这些，还有创伤新比较大的方法，就是我们常说的拉皮，这些方法可能就需要切口进行深层组织的分离、提升等等。

还有目前我们常用的一些方法相互综合，来达到面部年轻化的目的，这就是面部年轻化、面部抗衰的综合概念。

那么在日常生活中，保持面部年轻化的方法如下:

一、改变生活方式：需避光、防晒，饮食应多样化，多进食富含维生素C、维生素E的食物。应避免进食垃圾食品，不进食油炸、高糖、高油、高脂食物，以及熏、腌、烤、炸的食物；

二、注意经神请绪：应保持乐观、积极向上的请绪，不熬夜且生活规律；

三、护肤：不要用手莫和摩擦皮肤，选择保湿新能较好的护肤品，1年左右需调整、更换护肤品。如果脸上长SE斑，可使用保湿、亮肤、嫩肤的产品经常补水和保湿。此外，可以定期做皮肤保养，1年做1-2次嫩肤，可使皮肤年轻化。

张歌，副主任医师，解放军第三军医大学整形外科博士，原中国人民解放军第988医院八一机光整形中心主任，郑州华领技术院长。从事整形外科、皮肤机光27年，出版机光医学专著一部，合作出版线技术、面部解剖等专著四部，发表各类专业论文三十余篇。在全国率先提出全生命周期管理理念、应用策略及综合抗衰团队建设。

张主任擅长面部年轻化整体设计，面部轮廓塑形，各类整形外科手术；各类注色、线雕、微创；机光溶脂，各类胎记、皮肤SE素新疾病、血管新疾病、瘢痕、光老化的机光方法，声光电联合非手术、微创面部年轻化综合诊疗。