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这糕点我隔三差五给孩子做，上桌一个都不剩，孩子常吃补钙长个子。红豆营养丰富，是深受国人喜爱的粗粮；红豆富含钾、钙、铁等营养素，对维护心脏健康有着积极的作用，此外，其中富含的膳食纤维在肠道里能被细菌分解产生丁酸盐，有助于降低肠道和血管的炎新反应，从而进一步改善动脉粥样硬化等。凉糕是夏季人们最爱吃的甜品食物，软糯弹牙，怎么吃都不腻，不但解暑，还能一解思甜食之苦，今天就给大家分享一道红豆凉糕的做法，只需简单几步，软糯香甜，越吃越想吃。

准备食材：

红豆、清水、白糖、SE拉油、豌豆淀粉、芝麻油

具体做法：

1.这是提前泡了6个小时的红豆。

2.把泡好的300g红豆倒进锅里，水开后转小火慢慢煮，豆子煮成这种程度就好了。