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减肥之路难呀难！

相信这是很多减肥朋友的心声，明明自己这么努力的减肥，各种方法都在尝试，怎么就是没有效果呢？难道自己注定是一个胖子吗？

如果你减肥也是这样的状况，那你要注意了，不要继续尝试了。因为你选择的方法不对，就算再努力也无法走到终点。

这个时候你需要做的就是学习减肥的知识，掌握减肥正确方法，才能分辨出哪些方法是在忽悠你。

为了避免更多的朋友减肥的时候遇到误区，越减越难减，今天给大家分享几种常见的减肥方法，包装得效果很不错，其实都是忽悠你。

最后的正确减肥方法记得点赞收藏分享给更多想减肥的朋友哟！

误区一、保鲜膜减肥

这种方法的草作形式，就是把身体用保鲜膜挨着皮肤进行包裹，形成不偷气的状态。然后搭配上一定的运动，能够让身体的水分快速流失这样做的目的就是通过保鲜膜减少身体水分，但是不是减少的脂肪。这就导致就算是体重下降不少，但都是水分、甚至是蛋白质的。这样不仅没有减肥，还损伤了身体的健康，划不来。

误区二、单一食物能减肥