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本文转自：上游新闻

近期，我国南方福建、广东、江西等多个省份发出了流感预警，重庆报告流感发病数及暴发疫请数也有上升趋势，医院因发热、咳嗽、咽喉痛等症状就诊人数不断增加，提示当前重庆已进入流感夏季高发期。

根据国家流感中心及重庆监测结果，本轮高发季流感流行型别为甲型H3N2型，流行时间符合往年流行规律。由于该毒株近两年相对沉寂，人群免疫水平偏低，且这一型别流感毒株易引发夏季流行高峰，导致今年夏季流感流行强度高于往年。

为减少流感对市民健康的影响，重庆市疾控中心特此发布健康提醒：

1、接种流感疫苗疫苗是预防流感最有效的手段。

通常接种流感疫苗后，需要大约2~4周才能产生具有保护水平的抗体。但疫苗带来的抗体水平，在随后6个月至8个月后逐渐下降，而且流感病毒每年都在发生变异。所以，每年都要接种一次流感疫苗。

2、勤洗手。注意及时用肥皂或洗手液，流动的水洗手；尽量避免用脏手触莫眼睛和口鼻。

3、多通风。夏季高温使用空调，更应注意多开窗通风，空气流通对环境清洁具有重要作用。

4、保持良好的呼吸道卫生习惯，如咳嗽或者打喷嚏时，尽量用纸巾或手肘遮挡口鼻等。

5、保持健康生活方式：均衡饮食，适量运动，充足休息

6、流感高发季节，尽量避免近距离接触流感样症状患者，尽量避免去人群聚集的场所。

7、得了流感以后，请戴上口罩及时就医，遵医嘱用要、治疗。