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现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃一些绿SE有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！

女新不想肚子鼓鼓，多吃此菜，不贫血了，皮肤更细腻，甩掉大肚腩

空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些物质有助于增强体质，防病抗病。

空心菜不仅能补充能量，还能有效解除疲劳，减轻压力。还能够润肠通便、缓解便秘，多吃通心菜能够排毒解毒，轻松的甩掉大肚腩。

空心菜含有的维生素C还可以延长人体寿命，有延年益寿的功效，含有丰富的抗氧化物质，能够抑制化脂质，达到美容、抗衰老的作用，每天喝一碗生姜红薯甜汤，不贫血了，甩掉大肚腩，皮肤光滑细腻。