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炎炎夏日，糖友们需要做好哪“两防”？

1、防受凉

在外运动之后，不要快速进入空调室内，应该在音凉处休息10分钟左右，将身上的汗水散去，才可以进入凉爽的室内。

一旦身上出现很多汗水快速进入空调室内，不但很容易导致身体受寒患上感冒，还会使血管快速收缩，很容易有发心脑血管疾病的出现。

2、防TUO水

夏季由于气温较热，新陈代谢速度会加快，身体内的水分也会被大量蒸发，容易出现身体缺水现象。

如果糖尿病患者长期缺水的话，血液黏稠度会增加，容易发生一些急新血管类疾病。而肾脏功能也会受到影响，有发糖尿病肾病的概率也会相对增加。

因此，此时需要及时补充水分，以免导致人体缺水。

参考文献：

【1】方波,方跃伟,支伊芬,任飞林,王佳璐,戴亚欣.2型糖尿病患者代谢指标夏冬季比较[J].预防医学,2016,28(11):1095-1097+1102.返回搜狐，查看更多

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