| 维生素A+维生素E， 为人体筑起免疫力防线 若你经常感冒，胃口差、容易积食，每天睡眠充足但经神困倦，伤口愈合慢、淤青消散慢，经常口腔溃疡……就要当心是不是免疫力降低了。
这时候就推荐大家联合吃富含维生素A+维生素E的食物。 维生素A是黏膜组织形成、修复必不可少的营养素，而黏膜是免疫系统的防线之一，可抵挡大部分外来的病原体；维生素E是有效的免疫“调节剂”，能促进免疫器官的发育和免疫细胞的分化。 同时，维生素E对维生素A有保护作用，能减少其被氧化破坏，促进吸收，而且也有助于它在肝脏的贮存。
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