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女新对酸甜可口的水果，总是特别青睐。虽然山楂的酸味浓郁一些，但是用它制作的糖葫芦、山楂糕，却深得女新喜爱。单从营养方面来说：山楂含有多种维生素、矿物质和胡萝卜素，绝对是佳品。

经常吃山楂，能加速身体的代谢能力，从而起到延缓皮肤衰老和器官衰老的作用。而且山楂还有活血化瘀的效果，会把体内多余的毒素垃圾排出来。

第四种：猕猴桃

要说维生素C含量最高的水果，那应该非猕猴桃莫属吧。维生素C对皮肤很好，有美白和抗氧化的作用，不仅可以延缓皮肤衰老，而且还能减少SE斑。女新最怕的就是长斑，尤其是年过45之后，老年斑会不请自来。

当然，猕猴桃的营养价值并非如此，其他的维生素含量，以及矿物质、微量元素含量也极高。只要经常食用，都会女新的皮肤更显年轻态。

写在最后：既然无法阻挡岁月的脚步，那就坦然接受老去。除了多吃这些水果之外，还要养成好的作息习惯和饮食习惯，同时要搭配适量运动。不要让自己停下来，永远走在路上，呼吸新鲜的空气，身体和皮肤反而更好