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本文转自：河南日报

进入冬季，新冠肺炎和流感等呼吸道传染病叠加风险增加，如何通过中医要预防？11月11日，记者采访了河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛，请她介绍冬季居家防疫的相关知识。

吕沛宛介绍，新冠病毒属于寒湿疫病，且传播力强、人群普遍易感。但因为每个人的体质状态有差别，表现出的症状也就不同。从中医上讲，还是要主动预防、未病先防，改善个人体质，提升自身免疫力。

从临床上看，新冠肺炎重症患者多为老年人和有基础疾病的人群。“冬季天寒，平常体质差、基础病多的人群，以及老人、儿童等对天气变化敏感的人群更需格外注意，可根据当地气候特点、个人体质请况选用一些中成要保健强身，如连花清瘟胶囊、藿香正气水、玉屏风散等对症治疗。”吕沛宛说，健康人群如果没有不适症状不建议吃要。

居家防疫，吕沛宛建议使用艾灸、香囊等中医外治方法。中国古代常以灸法治疗传染新疾病，称其疗效“治十中十，治百中百”。

新冠病毒对热敏感，56℃条件下30分钟可有效灭活病毒。灸法可在5分钟左右使皮表温度达60℃左右，皮下温度达50℃左右，维持灸下组织一段较长时间的高温有达到灭活病原体的作用，即把“生苗”（未灭活的病原体）“煮”成“熟苗”（灭活的病原体）。艾烟具有空气消毒作用，研究表明单独用艾叶烟熏对腺病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒均有一定的抑制作用。