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如何才能知道身体是否健康呢？其实最好的答案，应该就是长寿吧。相信所有的长寿老人，他们不仅仅是年龄这么简单，身体素质和健康状况也一定很好。年过四十之后，不管男女，身体多个机能都会出现下降，身体素质自然也会下降。

保持健康的身体，要学会“偷懒”才行

1、懒得生气

“气大伤身”，经常生气的人，他的身体这状况一定不好。因为生气会使身体的血压波动很大，容易造成呼吸急促，严重的还会出现昏厥等现象。爱生气的人，体内一定堆积了很多垃圾毒素，所以他们的皮肤状态很差，看起来比明显比同龄人衰老很多。

2、懒得“尝新”