| 1.保护心脏 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。 它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
2.增强免疫力 虾里面含有氨基酸和丰富的蛋白质，氨基酸可以很容易的被人体吸收，具有补充营养等作用，而蛋白质，则可以提供肌肉所需要的物质以及增强免疫力。
3.延缓衰老 虾肉当中含有丰富的抗氧化剂，比如维生素E等，这种营养物质的抗氧化作用很强，适当的多吃可以对抗自由基帮助延缓皮肤和身体衰老。
4.调节神经系统 |
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