想要保养肺部，坚持做好以下几件事，建议参考下
更新时间:2022-11-18
| 肺部对于身体健康至关重要，人体的肺部，是五脏六腑的一个“保护伞”。如果肺部功能受损，很容易危害到自身健康，更可能会带来不可挽回后果。 查出肺结节之后，需要调节自己的生活习惯和饮食习惯，当然也要谨遵医嘱，看看自己到底要不要动手术。 现在是海鲜大量上市的季节，大虾更是很多人爱吃的食物，但是有些人却认为海鲜食物，会促使肺结节发展，这样的答案准确吗？
01你对大虾了解吗？ 【大虾的营养价值】 大虾是生活中常见的海产品，虾肉中含有多种维生素，蛋白质，氨基酸，矿物质等营养元素，对人体很有益处。 适当吃虾肉不仅能为人体补充所需的营养物质，其中的虾青素还能机活身体的免疫功能，改善体质虚弱的问题让身体变得更强。 常吃虾肉还能有效提高记忆力，老年人吃虾肉能预防老年痴呆的出现。促进体内钙质的吸收，预防骨质疏松，让骨关节变得越来越强。
【大虾的热量高吗？】 虾肉热量不高，通常适量吃并不会引起体内热量过剩，一般不会导致身体肥胖。但若过量吃虾，可能容易导致肥胖，进而影响身体健康。 每100克虾肉中的热量在90大卡左右，具体热量无法确定。由于虾种类不同，虾肉的热量也会存在一定差异，通常虾肉热量占比处于偏低状态，因此虾肉热量不高。 虾肉中的营养物质均为人体消耗所需，适量吃虾肉。可以为机体补充一定量的营养物质，避免体内营养物质缺乏，对身体存在一定好处。同时，由于摄入的热量较少，可以通过日常活动消耗，一般不会引起肥胖。
【坚持吃大虾的好处】 |
