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头发颜SE主要是由发根部的黑SE素细胞决定的。科学研究发现，头发的颜SE与微量元素的含量密切相关，当身体缺乏铜、锌、铁等微量元素时，黑SE素细胞就无法正常分泌黑SE素，白发也就产生了。

此外，身体长期缺乏蛋白质、叶酸、维生素D、维生素B12等营养素，也可能导致黑SE素合成减少。

3.保持心理健康

在生活中我们应当远离压力的根源，有些人早早出现了白头发，这是因为他草劳的事请太多了，担心的事请太多。可能年纪轻轻就结了婚，生了孩子，很大一部分压力来自于家庭与孩子，那这是无可避免的事请。

有负面请绪产生时，不要总是积压在心里，和朋友亲人长辈诉说。或者是参与一些解压活动，排泄掉这些负面压力，会让我们轻松很多。

4.不要经常新的染发

因为在染发的时候我们身体的机能也会遭受到破坏，如果要染发的话，染发之间的间隔最好是保持半年。

5.多运动