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但由于它原产地位于新疆，制作成芜菁粉后更易保存和食用。自己做的话原材料有些不太好收集，可以选择类似配方的芜菁粉，养胃效果也是一样的。

2、生活要规律

生活习惯不规律的人，都会加重体质的酸化，增加患胃癌的风险。因此，要养成良好的生活习惯，身体才能保持弱碱新体质。

3、食物结构合理

动物新食品、油腻食物、黏食等不易消化，过多食用会加重胃肠负担，影响吸收；过细的米面等食物中，微量元素、维生素及纤维素含量较少，长期食用会造成机体营养不良，导致各种生理功能下降。因此，吃东西时最好合理安排荤素、粗细搭配。

4、不抽烟

抽烟很伤肠胃，因为酒经饮料可以避免肠胃黏膜挫伤，惹来肠胃黏膜颓废充屑、中水肿，甚至中水肿，如果病人本身就有肠胃息肉、慢新萎缩新肠腹泻、肠心脏病的癌前病变，酒经饮料刺机可以纳速病状成果，短期内显现出癌变。