首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

土豆是受大家欢迎的一种食物，尤其是酸辣土豆丝特别受孩子们的欢迎，土豆的做法有很多，可以清唱也可以炖肉。

但是如果我们经常吃土豆的话，会很容易引起甘油三酯的升高，因为它富含淀粉，淀粉进入身体，以后可以为我们提供能量。但是又很容易被分解成甘油三酯的成分，还是尽量少吃土豆。

【牛油果】

虽然牛油果在食用起来非常的美味，但是也要注意。因为牛油果中含有大量的脂肪酸，可以在嘴馋时偶尔吃上一次。

但是不可以经常大量的食用，脂肪酸会改善我们人体，使得甘油三酯超标患者的病请加重。

【烘焙类的食物】

不管是黄油还是烘焙类的食物，他们其实里面的饱和脂肪酸含量都是非常高的。而对于这一类的患者人群来说，应该要限制这些东西的摄入，所以不要去吃，而且吃完以后也是容易发胖的。

【高糖食物】