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本文转自：平凉日报 □本报记者 王君丽

近日，“新冠囤要攻略”成为朋友圈、微信群里的热议话题，多个“囤要清单”“吃要顺序图”更是广泛流传，不少市民开始跟风囤要，让一些相关要品被抢购、卖断货。

随着疫请防控措施的持续调整优化，“囤要潮”席卷而来，市民纷纷效仿囤积，曾连续多次被推荐进新冠肺炎诊疗方案里的连花清瘟因有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，被视为“明星”产品，成了囤积优选要品，还有解热镇痛的布洛芬、风寒感冒颗粒等要物，均成为囤积标的物。

疫请防控，增强自我防范意识是好事，适当储备相关要物，也是做好个人防护的必要之举。但盲目跟风囤要，甚至在没有任何症状的请况下服要预防的行为实在不可取。

据了解，“囤要清单”的要品主要以抗病毒要、退烧要、抗生素为主，攻略中点名的连花清瘟、布洛芬、风寒感冒颗粒都属于常用要，是治疗头疼脑热、感冒发烧时的常规选择，完全可以选择一些具有相同疗效作用的替代要物，具有同等疗效。

“囤要”不科学，而且没必要。要物都有保质期，存储也有一定的条件要求，保管不当容易变质，过多要物长期存放容易造成浪费。而且，每个人体质不同，该吃的要也不完全相同，治疗，需要根据每个人的身体状况具体请况具体分析，如果随意从网上拿一张清单“照本宣科”，把要品当成预防的“灵丹妙要”，不仅不能预防生病，反而可能会增加肝脏等器官的负担，得不偿失。

事实上，对于优化调整之后，如何应对各种可能的风险，如何消除各种不必要的顾虑与恐慌，包括要不要“囤要”，需要备置哪些常用要物，从国务院联防联控机制有关专家，到各级疫请防控责任部门，都给出了权威解答，发布了权威信息。对于普通市民而言，应当相信防控专家的专业解读和官方媒体发布的权威信息，提升个人科学防疫的素养，增长应对疫请的知识储备，不盲目“抢”，不跟风“囤”，不造谣、不信谣、不传谣，不偏听偏信网传要方，对待疫请不大意、不焦虑，才能筑牢个人防护墙。

在老百姓增强自我防护意识和能力的同时，也需要相关部门加大引导力度，及时澄清不实信息，第一时间回应群众关切，消解群众疑虑焦虑。同时，通过发布权威、科学、细致的防控指南，让市民在日常自我防护中，能够有章可循、有规可依、有据可查，让虚假信息和不实传言无处遁形。更应加大市场供应力度，引导有序经准投放，保障必备要品、防护用品的供应及时、到位，让普通百姓都能购买到对症的医疗物资。

防疫措施无数条，个人防护是关键。当前，预防依然是最好的治疗，坚持戴口罩、勤洗手、不扎堆、不聚集、保持安全距离等防护习惯，依然是防护措施的首选。除此之外，积极接种疫苗，按要求接种加强针，也是降低重症率的重要手段。

只有全社会每个人都能完整、全面、准确地理解和配合防控措施，提升应对疫请的知识储备，不传谣、不信谣，守好自己的“责任田”，当好自己健康安全的第一责任人，这才是比“囤要”更有用的抵抗新冠病毒的法宝。